KATEGORIE

14 maja, 2021

Jak podnieść się po zdradzie?

Zdrada partnera bywa niezwykle trudnym, a nawet traumatycznym doświadczeniem, które może znacząco wpłynąć na charakter tworzonego związku lub po prostu
Czytaj dalej
Poczucie winy jak sobie radzić
13 czerwca, 2021

Jak uwolnić się od poczucia winy?

Poczucie winy jest nieprzyjemną emocją, sygnalizującą potrzebę refleksji nad sobą i swoimi zachowaniami. Możemy czuć się winni z wielu różnych
Czytaj dalej
Jak się kłócić w związku
20 czerwca, 2021

Jak się kłócić (konstruktywnie) w związku partnerskim?

Konflikty są nieodłącznym elementem związków partnerskich. Chociaż dla wielu z nas kłótnie są nieprzyjemne, to w rzeczywistości mogą być oznaką
Czytaj dalej
"og:image" Pomoc psychologiczna w żałobie
20 lipca, 2021

Terapia żałoby – jak przeżyć stratę?

Żałoba jest naturalną reakcją na stratę. Przejawia się emocjonalnym cierpieniem, gdy tracimy coś ważnego lub kogoś, kogo kochamy. Ból związany
Czytaj dalej
og:image
25 października, 2021

Kiedy zakończyć związek – 3 pomocne pytania

Kiedy zakończyć związek? Osoby, które od dłuższego czasu doświadczają poważnych trudności w relacji partnerskiej, mogą mierzyć się z tym pytaniem.
Czytaj dalej
og:image
1 listopada, 2021

Jak wspierać innych w radzeniu sobie z emocjami? – 4 kroki

Wielu z was zastanawia się często, jak uspokoić kogoś, kto odczuwa złość, lęk lub inną przykrą emocję. A dokładniej –
Czytaj dalej
4 stycznia, 2022

Jak radzić sobie z zazdrością w związku?

Zazdrość w związku może przybierać różne nasilenie i formy. Problem pojawia się, gdy staje się ona nadmiarowa bądź nieadekwatna do
Czytaj dalej
11 stycznia, 2022

Problem z wyrażaniem emocji i potrzeb

Problem z wyrażaniem emocji i potrzeb może destrukcyjnie wpłynąć na nasze funkcjonowanie i relacje z innymi ludźmi. W tym wpisie
Czytaj dalej
'og:image
18 stycznia, 2022

Jak przestać tęsknić po rozstaniu?

Rozstanie z bliską osobą może być bardzo trudnym doświadczeniem, szczególnie jeśli nie możemy przestać myśleć i tęsknić o byłym partnerze.
Czytaj dalej
25 stycznia, 2022

Jak radzić sobie z samotnością? – Rola przekonań

Wiele osób nie wie, jak radzić sobie z samotnością, cierpiąc z jej powodu. Inni wręcz przeciwnie — pragną chwili wytchnienia
Czytaj dalej
'og:image
21 lutego, 2022

Przyczyny braku asertywności

Dlaczego niektórzy z nas z łatwością wyrażają własne zdanie i stawiają granice w relacjach z ludźmi, natomiast dla innych jest
Czytaj dalej
15 marca, 2022

Czerwone flagi w związku

Czym są czerwone flagi w związku? Czy ich obecność oznacza, że związek nie jest udany i należy go zakończyć? W
Czytaj dalej

KATEGORIE