KATEGORIE
15 marca, 2022
Czerwone flagi w związku
Czym są czerwone flagi w związku? Czy ich obecność oznacza, że związek nie jest udany i należy go zakończyć? W tym wpisie odpowiemy na te pytania. Relacje i związki
8 marca, 2022
Fobia społeczna – przyczyny i objawy
Fobia społeczna to zaburzenie lękowe charakteryzujące się odczuwaniem nadmiernego lęku w codziennych sytuacjach społecznych. W pierwszym wpisie z serii na ten temat zastanowimy się, jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia tych trudności. Zaburzenia lękowe
2 marca, 2022
Czy traumę można wyleczyć?
Nieprzepracowane doświadczenie traumatyczne może negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie, znacznie ograniczając naszą jakość życia. Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie: „Czy traumę można wyleczyć?”. Pomoc psychologiczna, Zaburzenia lękowe
21 lutego, 2022
Przyczyny braku asertywności
Dlaczego niektórzy z nas z łatwością wyrażają własne zdanie i stawiają granice w relacjach z ludźmi, natomiast dla innych jest to problem? Przyjrzyjmy się, jakie mogę być przyczyny braku asertywności. Pomoc psychologiczna, Relacje i związki
14 lutego, 2022
Jak uzdrowić Wewnętrzne Dziecko?
Jak uzdrowić Wewnętrzne Dziecko? Jak dotrzeć do głęboko zakorzenionych potrzeb i przepracować bolesne emocje z okresu dzieciństwa? W tym wpisie pokrótce postaram się odpowiedzieć na te pytania. Wewnętrzne Dziecko zawsze będzie częścią Ciebie Każdy z nas ma swoje Wewnętrzne Dziecko. Pomoc psychologiczna
18 stycznia, 2022
Jak przestać tęsknić po rozstaniu?
Rozstanie z bliską osobą może być bardzo trudnym doświadczeniem, szczególnie jeśli nie możemy przestać myśleć i tęsknić o byłym partnerze. Istnieją jednak rozwiązania, które mogą pomóc w tym procesie. Relacje i związki
25 stycznia, 2022
Jak radzić sobie z samotnością? – Rola przekonań
Wiele osób nie wie, jak radzić sobie z samotnością, cierpiąc z jej powodu. Inni wręcz przeciwnie — pragną chwili wytchnienia od relacji z innymi ludźmi lub świetnie odnajdują się w życiu w pojedynkę. Pomoc psychologiczna, Relacje i związki
11 stycznia, 2022
Problem z wyrażaniem emocji i potrzeb
Problem z wyrażaniem emocji i potrzeb może destrukcyjnie wpłynąć na nasze funkcjonowanie i relacje z innymi ludźmi. W tym wpisie dowiesz się, jakie mogą być źródła zahamowania emocjonalnego oraz poznasz podstawy procesu, który pozwoli Ci przełamać ten schemat. Pomoc psychologiczna, Relacje i związki
4 stycznia, 2022
Jak radzić sobie z zazdrością w związku?
Zazdrość w związku może przybierać różne nasilenie i formy. Problem pojawia się, gdy staje się ona nadmiarowa bądź nieadekwatna do sytuacji, szkodząc naszej relacji. Relacje i związki
15 listopada, 2021
Opór przed działaniem – jak go pokonać?
Jak pokonać opór przed działaniem? Zastanówmy się, jakie konkretne rozwiązania pomogą Ci w realizacji Twoich celów nawet wtedy, kiedy „tego nie czujesz”. Opór przed działaniem jako powszechny problem Być może od tygodni odkładasz na później ważną rozmowę z szefem. Produktywność osobista