KATEGORIE

9 maja, 2021

Ataki paniki – jak sobie radzić?

Ataki paniki objawiają się nagłym przypływem intensywnego niepokoju. Najczęściej wiążą się z fizjologicznymi reakcjami, takimi jak drżenie kończyn, uczucie dezorientacji,
Czytaj dalej
29 maja, 2021

Lęk antycypacyjny – jak sobie z nim radzić?

Lęk antycypacyjny objawia się poprzez doświadczanie silnego niepokoju podczas myślenia o nadchodzącym wydarzeniu. Ten nieprzyjemny stan współwystępuje często z lękiem
Czytaj dalej
Jak przestać się martwić
1 sierpnia, 2021

Ciągłe zamartwianie się – zaburzenie lękowe uogólnione

Zaburzenie lękowe uogólnione charakteryzuje się nadmiernym i ciągłym zamartwianiem się. Obawy te mogą dotyczyć nadchodzących wydarzeń, sytuacji finansowej, zdrowia, relacji
Czytaj dalej
8 listopada, 2021

Jak oswoić lęk przed śmiercią (tanatofobia)

Lęk przed śmiercią jest czymś naturalnym — większość ludzi obawia się śmierci i procesu umierania. Problem pojawia się, gdy obawy
Czytaj dalej
'og:image'
2 marca, 2022

Czy traumę można wyleczyć?

Nieprzepracowane doświadczenie traumatyczne może negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie, znacznie ograniczając naszą jakość życia. Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie:
Czytaj dalej
8 marca, 2022

Fobia społeczna – przyczyny i objawy

Fobia społeczna to zaburzenie lękowe charakteryzujące się odczuwaniem nadmiernego lęku w codziennych sytuacjach społecznych. W pierwszym wpisie z serii na
Czytaj dalej

KATEGORIE