Nieprzepracowane doświadczenie traumatyczne może negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie, znacznie ograniczając naszą jakość życia. Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie: „Czy traumę można wyleczyć?”. Czy traumę można wyleczyć – rola zrozumienia doświadczeń [...]
Dlaczego niektórzy z nas z łatwością wyrażają własne zdanie i stawiają granice w relacjach z ludźmi, natomiast dla innych jest to problem? Przyjrzyjmy się, jakie mogę być przyczyny braku asertywności. Przyczyny braku [...]
Jak uzdrowić Wewnętrzne Dziecko? Jak dotrzeć do głęboko zakorzenionych potrzeb i przepracować bolesne emocje z okresu dzieciństwa? W tym wpisie pokrótce postaram się odpowiedzieć na te pytania. Wewnętrzne Dziecko zawsze będzie częścią [...]
Wiele osób nie wie, jak radzić sobie z samotnością, cierpiąc z jej powodu. Inni wręcz przeciwnie — pragną chwili wytchnienia od relacji z innymi ludźmi lub świetnie odnajdują się w życiu w pojedynkę. Dlaczego [...]
Problem z wyrażaniem emocji i potrzeb może destrukcyjnie wpłynąć na nasze funkcjonowanie i relacje z innymi ludźmi. W tym wpisie dowiesz się, jakie mogą być źródła zahamowania emocjonalnego oraz poznasz podstawy procesu, który pozwoli [...]
