Jak radzić sobie z nadmiernymi emocjami podczas stresujących sytuacji? Istnieje wiele metod,które mogą pomóc, jeśli masz trudność z regulacją silnych emocji, takich jak lęk, strach, złość, frustracja czy smutek. Zrozumieć istotę reakcji [...]
Wiele osób doświadcza wspaniałych początków relacji romantycznej. Niestety z biegiem czasu pewne emocje związane z relacją zaczynają gasnąć, a nowym problemem może stać się narastający dystans między partnerami. Jak odbudować więź w związku, jeśli [...]
Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości aktywnie manipulują i destabilizują swoje ofiary. Wykorzystują w celu Twoje emocje, fakty lub słabości, aby zrealizować własne potrzeby. Jak radzić sobie z narcystycznymi nadużyciami? Zanim przeczytasz ten [...]
Narcystyczne nadużycia w związkach różnią się od nadużyć, które rozpoznajemy jako przemocowe. Stąd nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy ofiarą w relacji z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Narcystyczne nadużycia w związkach – [...]
Stawianie granic w relacjach z ludźmi często bywa problematyczne. Istnieje wiele szkodliwych przekonań, które wiążą się z tym tematem, dlatego warto mieć ich świadomość. Kiedy mowa o granicach, mamy zazwyczaj na myśli [...]
