ROZWÓJ OSOBISTY | PRAKTYCZNA PSYCHOLOGIA | RELACJE MIĘDZYLUDZKIE

Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi? (część I)

Toksyczni ludzie potrafią uprzykrzyć życie nawet najbardziej opanowanej osobie. Owijają Cię tymi swoimi toksycznymi mackami, a później wysysają z Ciebie każdą cząsteczkę pozytywnej energii. Głównie dlatego, że im na to pozwalasz. Oni sami nie zawsze zdają sobie sprawę, jak bardzo negatywnie wpływają na Twoje zdrowie, samopoczucie i efektywność. Cholera, czasem samemu nie masz świadomości, że … Continued

Najpierw zadbaj o siebie, później o innych

Widzę to na co dzień. Osoby, które nieustannie poświęcają swój czas i energię dla kogoś innego, nie zważając na swoje potrzeby. Oni sami się w tym wszystkim za bardzo nie liczą. Liczy się natomiast ktoś inny – mama, tata, ciocia Krysia, mąż Ryszard albo malutka, smarkata Amelia, która na coraz więcej sobie pozwala. Ta choroba … Continued

Niewolnicy własnego ego (część II)

W poprzedniej części pisałem o tym, czym jest ego i w jaki sposób kontroluje ono nasz umysł, jak nadajemy wszystkiemu egotyczne etykietki oraz dlaczego dążymy do ideałów w duchu nienasyconego konsumpcjonizmu. Czas na kolejne mroczne sekrety tej dominującej struktury osobowości. Jak funkcjonuje ego?

Co robisz ze swoimi problemami?

Jako dziecko zawsze miałem poczucie, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Kiedy uwierał mnie kamyk w bucie, zdejmowałem laczka i po chwili było po kłopocie. Jeżeli nie miałem pieniędzy na lody, to mała wyprawa do babci rozwiązywała sprawę. Podobnie było w przypadku kłótni z podwórkowymi ancymonkami, do których szybko wyciągałem rękę na zgodę i nikt … Continued

Jak zwiększyć swoją siłę woli? (część I)

Jest coś takiego, co sprawia, że robimy coś (kończymy), mimo iż nie chcemy tego robić. To siła woli. Kiedy większość przeciętnych ludzi mówi: “Nie”, “stop”, “dziękuję, dobranoc”, “mam już dosyć, pozdrówcie Janka, ja spadam”, Ty w dalszym ciągu ciśniesz. Działasz. Nie zatrzymujesz się. W kontekście osiągania jakichkolwiek celów jest to bardzo pożądany zasób. Dlatego dzisiaj … Continued

Jak zapomnieć o byłym partnerze?

Związki, związki, związki. A po nich zerwania, które niejednokrotnie są bardziej bolesne od złamań kości z przemieszczeniem. Samo złamanie jest nieprzyjemne jak diabli. Ale jeśli nie nastawisz kości w odpowiednim czasie, czekają Cię niekończące się powikłania. Podobnie jest, gdy zostajemy sami po zerwaniu i nie potrafimy “złożyć” naszego serca do kupy, choć wiemy, że już … Continued

Sekret nieustającej motywacji

Zawsze się cieszę, gdy wpadnę na nowe rozwiązania dotyczące motywowania się. Różne rzeczy działają na różnych ludzi, ale wkurza mnie mylenie prawdziwej motywacji z chwilową iskrą inspiracji po zobaczeniu jakiegoś uskrzydlającego filmu z udziałem Nicka Vujicica na YouTube. Dlatego ubolewam bardzo nad wszystkimi tymi osobami, które nie odróżniają motywacji zapewniającej realne efekty od przyjemnego uczucia … Continued

Czy masz kontrolę nad swoim życiem?

Zarabiasz grosze, ponieważ uważasz, że rząd jest jaki jest, czy może przyznajesz, że gdybyś się bardziej postarał, to wykręcałbyś wyższe zarobki? Posądzasz facetów o zdrady i nieodpowiedzialność, czy zdajesz sobie sprawę, że wyłącznie do “bad boyów” czujesz pociąg i świadomie decydujesz się na takie toksyczne relacje? Obwiniasz geny, brak czasu i stres w pracy za … Continued

Niewolnicy własnego ego (część I)

Jak działa ego i czym jest? To potężna struktura osobowości. Różnie rozumiana, zazwyczaj błędnie. Nie istnieje u dzikich zwierząt. Pojawia się dopiero po kilku latach od narodzenia człowieka. A dokładniej w momencie, gdy pierwszy raz zauważamy, że Jasiek ma więcej zabawek od nas, że lepiej mieć blond włosy zamiast rudych i że nasz nowy rowerek … Continued

Mierz wysoko

Za wysokie ambicje? Raczej mentalność przeciętności. Tak bardzo tym cholerstwem przesiąknęliśmy, że zupełnie zapomnieliśmy, na ile tak naprawdę nas stać. Ale przecież niewychodzenie z szeregu to nic złego. Tak przynajmniej się uważa. I przy okazji karci się przy tym każdego, kto przypadkiem ma czelność wytknąć choćby paluszek z szarego tłumu, który, jak tak się na … Continued