Motywacja to stan gotowości człowieka do podjęcia określonego działania. Potrzebujemy jej do osiągania naszych celów i do zachowania zdrowia psychicznego. Jak zwiększyć motywację do działania dzięki wykorzystaniu narzędzi psychologicznych? Brak motywacji – [...]
Zaburzenie lękowe uogólnione charakteryzuje się nadmiernym i ciągłym zamartwianiem się. Obawy te mogą dotyczyć nadchodzących wydarzeń, sytuacji finansowej, zdrowia, relacji rodzinnych, pracy lub innych problemów. Zaburzenia lękowe uogólnione – objawy Osoba cierpiąca [...]
Żałoba jest naturalną reakcją na stratę. Przejawia się emocjonalnym cierpieniem, gdy tracimy coś ważnego lub kogoś, kogo kochamy. Ból związany ze stratą może być bardzo przytłaczający i psychologicznie skomplikowany – nie zawsze umiemy sobie [...]
Prokrastynacja to patologiczna tendencja do odkładania pewnych czynności bądź spraw na później. Problem ten może dotykać wielu sfer naszego życia lub przejawiać się wyłącznie w konkretnych obszarach. Jak przestać odkładać na później, gdy wymyka [...]
Konflikty są nieodłącznym elementem związków partnerskich. Chociaż dla wielu z nas kłótnie są nieprzyjemne, to w rzeczywistości mogą być oznaką zdrowo funkcjonującej relacji. Pary mogą się nie zgadzać, a nawet ze sobą walczyć, jednocześnie [...]
