Dlaczego niektórzy z nas z łatwością wyrażają własne zdanie i stawiają granice w relacjach z ludźmi, natomiast dla innych jest to problem? Przyjrzyjmy się, jakie mogę być przyczyny braku asertywności. Przyczyny braku [...]
Jak uzdrowić Wewnętrzne Dziecko? Jak dotrzeć do głęboko zakorzenionych potrzeb i przepracować bolesne emocje z okresu dzieciństwa? W tym wpisie pokrótce postaram się odpowiedzieć na te pytania. Wewnętrzne Dziecko zawsze będzie częścią [...]
Wiele osób nie wie, jak radzić sobie z samotnością, cierpiąc z jej powodu. Inni wręcz przeciwnie — pragną chwili wytchnienia od relacji z innymi ludźmi lub świetnie odnajdują się w życiu w pojedynkę. Dlaczego [...]
Rozstanie z bliską osobą może być bardzo trudnym doświadczeniem, szczególnie jeśli nie możemy przestać myśleć i tęsknić o byłym partnerze. Istnieją jednak rozwiązania, które mogą pomóc w tym procesie. Jak przestać tęsknić [...]
Problem z wyrażaniem emocji i potrzeb może destrukcyjnie wpłynąć na nasze funkcjonowanie i relacje z innymi ludźmi. W tym wpisie dowiesz się, jakie mogą być źródła zahamowania emocjonalnego oraz poznasz podstawy procesu, który pozwoli [...]
