Wciąż to słyszę: “Nie mogę się zmotywować, co zrobić, aby zaczęło mi się chcieć?”. Trochę już tekstów wyszło spod moich zręcznych palców na temat tego, jak wziąć się w garść i zacząć coś realizować. Ten wpis będzie trochę inny, a dla niektórych, uwaga – nawet kluczowy na tyle, że okaże się najbardziej skuteczną dźwignią do … Continued
Od jakiegoś czasu nie wierzę w “szkodliwość” emocji. Bo smutek, gniew, zazdrość, strach to najczęściej najwspanialsze drogowskazy, jakie możemy otrzymać od losu. I choć wszystkie te uczucia noszą potworną maskę z wystającą etykietką pt. “zło”, to wcale nie znaczy, że rzeczywiście jest się czego bać. Wystarczy nauczyć się, że poprzez świadomość pewnych mechanizmów, które nami … Continued
Odpowiednie pytania mają ogromne znaczenie dla naszego rozwoju. Wybudzają nas niekiedy z transu pt. “Nic nie robię cały dzień i jakoś żyję”, co daje nam szansę na zrozumienie, że zamiast iść do przodu, nieustannie się uwsteczniamy. Według mnie – lenistwo, wyszukanie zwane również prokrastynacją, jest wyrazem głębokiej nieświadomości. I czasem tylko właściwe pytania mogą nas … Continued
Warto być pewnym siebie – to fakt, niemalże naukowo poparty. Ale co to tak naprawdę znaczy, że oto ktoś jest osobnikiem, którego można uznać za pewnego siebie? Każdy jest w czymś mocny, najczęściej w jakiejś szczególnej aktywności. I właśnie podczas robienia tej rzeczy, rodzi się nasza pewność, bo jeśli jestem w czymś dobry, to mogę … Continued
Kiedyś medytacja kojarzyła mi się z nadludzko opanowanymi mnichami z zakonu Shaolin, którzy pościli od tygodni i od czasu do czasu (kiedy akurat nikt tego nie widział) – lewitowali w powietrzu, gardząc przy tym wszystkimi “nieoświeconymi” ludźmi, którzy uznali życiowy chaos i wyścig szczurów za normę. Cóż, ten odrealniony koncept legł w gruzach, gdy dowiedziałem … Continued
Prokrastynacja, czyli patologiczna skłonność do ciągłego odkładania wszystkich spraw na potem. Źródła tej tendencji można się doszukać w konflikcie między układem limbicznym (dążenie do uzyskania natychmiastowej nagrody) a korą przedczołową (zarządzanie sobą w czasie). Momentalna ulga po odłożeniu jakiejś czynności na później, każe człowiekowi wierzyć, że kładąc się na kanapie, podjął słuszną decyzję. Niestety doskonale … Continued
Zawsze się śmieję, że mój rozwój osobisty zaczął się od picia zielonej herbaty i robienia kilkudziesięciu brzuszków dziennie. Oprócz tego już na samym początku podejrzewałem, że najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby dojść do takiego momentu, w którym śmiało można uznać, że prawdziwie kocha się samego siebie, że wówczas wiele spraw ułoży się “samo … Continued
Istnieją różne prawa. Od fizycznych po te, które rządzą relacjami. Dzięki temu większość rzeczy ma sens i jako tako “kupy się trzyma”. Świat od wieków nakreśla również pewne zasady przeznaczone dla mężczyzn, których przestrzeganie okazuje się dla nich często najlepszą rzeczą, jaką mogą w życiu robić. Niestety w szkołach chłopców nie naucza się, że istnieje … Continued
Masz już dosyć ciągłych wyrzutów sumienia, wywołanych niezrealizowaniem założonych planów pod koniec każdego dnia? Techniki zarządzania czasem są bardzo pomocne, gdy okazuje się, że nie radzimy sobie z obowiązkami, których nie jesteśmy w stanie realizować w wyznaczonych terminach. Wśród nich jest pewien sposób, który w jeden tydzień może całkowicie zmienić Twoje podejście do działania, a … Continued
Kiedy myśli się o wielkim sukcesie, automatycznie myśli się również o wielkich rzeczach, które trzeba było zrobić, aby ten sukces osiągnąć. Tymczasem prawda wygląda troszkę inaczej. Jeżeli ktoś sięgnął po szczyty, możesz być pewny, że każdy dzień tego kogoś był wypełniony małymi, wydawałoby się, niewiele znaczącymi działaniami. I to one były w tym wszystkim najistotniejsze.
