Stany lękowe – jak sobie z nimi radzić? Lęk może przybrać wiele form – jako emocja przygotowuje nas do poradzenia sobie z określonym (nadchodzącym) zagrożeniem. Problem pojawia się, gdy lęk przybiera chroniczną formę lub [...]
Natrętne myśli — jak się ich pozbyć? Obsesyjne myśli mogą towarzyszyć każdemu z nas, z drugiej strony często bywają jednym z objawów zaburzenia lękowego lub przyjmują chroniczny charakter. Gdy nie rozumiemy ich działania i [...]
Czym są czerwone flagi w związku? Czy ich obecność oznacza, że związek nie jest udany i należy go zakończyć? W tym wpisie odpowiemy na te pytania. Czym są czerwone flagi w związku? [...]
Fobia społeczna to zaburzenie lękowe charakteryzujące się odczuwaniem nadmiernego lęku w codziennych sytuacjach społecznych. W pierwszym wpisie z serii na ten temat zastanowimy się, jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia tych trudności. [...]
Nieprzepracowane doświadczenie traumatyczne może negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie, znacznie ograniczając naszą jakość życia. Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie: „Czy traumę można wyleczyć?”. Czy traumę można wyleczyć – rola zrozumienia doświadczeń [...]
