ROZWÓJ OSOBISTY | PRAKTYCZNA PSYCHOLOGIA | RELACJE MIĘDZYLUDZKIE

Jak poradzić sobie z żalem?

Czasami chciałoby się cofnąć czas i poczuć jak bohater filmu “Powrót do przyszłości”, bo podjęło się złe decyzje. Pewnie dlatego większość ludzi nie znosi wysłuchiwać przestróg pt. “Nie rób tego, bo będziesz żałować”, bo mało jest uczuć, które budzą taką niechęć, jak żal. Żal jest nie tylko emocją, ale również karą, którą wymierzamy sobie, wydawałoby … Continued

4 cechy, których warto szukać u potencjalnego partnera

Ostatnio jeden z moich znajomych uświadomił mi, że z zołz i bad boyów się wyrasta. Że z czasem nabiera się na tyle doświadczeń, aby po pierwszej randce stwierdzić: “lepiej nie”. Jeżeli natomiast tych osobistych przeżyć brakuje – człowiek po prostu nie wie, z jakimi osobami warto tworzyć związki i bardzo cierpi z tego powodu.

Efekt aureoli, czyli dlaczego miłość jest ślepa

“Zakochałam się… to chyba ten jedyny!” – wije się z podniecenia 26-letnia Anka, która od dwóch tygodni spotyka się z Jackiem, klasycznym podrywaczem z dużego miasta… A później ku przykremu zaskoczeniu Anki rysują się zdrady, dramaty, ryki i drogie wizyty u psychoterapeutów. Jak tak się zagłębia człowiek w psychologię, to wiele spraw, które wcześniej były … Continued

Niewolnicy własnego ego (część II)

W poprzedniej części pisałem o tym, czym jest ego i w jaki sposób kontroluje ono nasz umysł, jak nadajemy wszystkiemu egotyczne etykietki oraz dlaczego dążymy do ideałów w duchu nienasyconego konsumpcjonizmu. Czas na kolejne mroczne sekrety tej dominującej struktury osobowości. Jak funkcjonuje ego?

Sekret nieustającej motywacji

Zawsze się cieszę, gdy wpadnę na nowe rozwiązania dotyczące motywowania się. Różne rzeczy działają na różnych ludzi, ale wkurza mnie mylenie prawdziwej motywacji z chwilową iskrą inspiracji po zobaczeniu jakiegoś uskrzydlającego filmu z udziałem Nicka Vujicica na YouTube. Dlatego ubolewam bardzo nad wszystkimi tymi osobami, które nie odróżniają motywacji zapewniającej realne efekty od przyjemnego uczucia … Continued

Niewolnicy własnego ego (część I)

Jak działa ego i czym jest? To potężna struktura osobowości. Różnie rozumiana, zazwyczaj błędnie. Nie istnieje u dzikich zwierząt. Pojawia się dopiero po kilku latach od narodzenia człowieka. A dokładniej w momencie, gdy pierwszy raz zauważamy, że Jasiek ma więcej zabawek od nas, że lepiej mieć blond włosy zamiast rudych i że nasz nowy rowerek … Continued

Mierz wysoko

Za wysokie ambicje? Raczej mentalność przeciętności. Tak bardzo tym cholerstwem przesiąknęliśmy, że zupełnie zapomnieliśmy, na ile tak naprawdę nas stać. Ale przecież niewychodzenie z szeregu to nic złego. Tak przynajmniej się uważa. I przy okazji karci się przy tym każdego, kto przypadkiem ma czelność wytknąć choćby paluszek z szarego tłumu, który, jak tak się na … Continued

Wszyscy się boimy

Kiedyś myślałem, że życie jest stosunkowo Proste. Romantyczne. Jednoznaczne. A później… później się trochę podłamałem, ponieważ wszystkie te rzeczy, w które wierzyłem okazały się nieprawdziwe. A po tym kryzysie wiary w szczęście na Ziemi, ubrałem spodnie dużego chłopca i zacząłem zauważać pewien wzorzec. Szybko bowiem wyszło na jaw, że nie tylko ja się obawiam – … Continued

Jak podnieść poczucie własnej wartości?

Jeżeli posiadasz problem z samooceną, szukasz potwierdzenia osobistej wartości w oczach innych, koncentrujesz się na swoich wadach, błędach i słabościach, zamiast skupiać się na własnych mocnych stronach – prawdopodobnie masz niskie poczucie własnej wartości. Może się to również objawiać poprzez ogromną obawę przed krytyką otoczenia, paraliżem na samą myśl, aby umówić się na randkę ze … Continued

Przyjemność bywa zgubna, czyli dlaczego nie masz efektów

Mocny temat. Długo, no naprawdę długo rozgryzałem, co stoi za brakiem efektów, niespełnionym życiem i wymówkami, które zawsze wydają się bardziej wiarygodne od podejmowania słusznych decyzji. Na szczęście zdążyłem już poznać tego “smoka”. A na imię mu… przyjemność. Pod maską relaksu, pysznych smaków i samych dobrych wibracji nie wydawała się szkodliwa. No bo jakżeby mogła? … Continued