Twoje przekonania mogą Cię budować albo rujnować. Pamiętam wieczór, w którym do głowy wpadło mi olśniewające zdanie: “Żyj tak, jakby wszystko miało się udać”. Było w nim coś na tyle prawdziwego i inspirującego, że musiałem wstać z łóżka i je zapisać. Na początku nie mogłem dokładnie wyjaśnić, o co w nim tak naprawdę chodzi, ale … Continued
Od jakiegoś czasu obserwuję perfekcjonizm, przyglądam się mu coraz dogłębniej i z pewnością już dziś mogę stwierdzić, że niesie on ze sobą więcej negatywnych ograniczeń i problemów, niż pozytywnych rzeczy. W psychologii perfekcjonizm uznawany jest za rodzaj dewiacji społecznej, co znaczy, że stawia się go na równi z bezczelnym paleniem papierosów w restauracji pełnej dystyngowanych … Continued
Ostatnio zostałem słownie skarcony za “nieodpowiednie zachowanie w miejscu publicznym”. I naprawdę nie byłoby w tym nic złego, gdyby rzeczywiście ktoś poczułby się przez ten fakt dotknięty, oprócz dziewczyny, która ze mną była. Zakorzeniona postawa skromności, zachowywania się w “odpowiedni sposób” i przejmowania się dosłownie wszystkim, wydaje się domeną Polaków, którzy nie potrafią wyluzować. Nie … Continued
Racjonalizacja – te piękne słowo, mające swoją definicję w psychologii, mówi o jednym z najbardziej szalonych, a zarazem najbardziej skutecznych mechanizmów obronnych gatunku ludzkiego. Dzisiaj piszę o różnych formach tego zjawiska. Zapnij pasy, bo bardzo możliwe, że nie zdajesz sobie sprawy, jak często coś racjonalizujesz. I jak w niektórych przypadkach – powoli Cię to zabija.
Po rozstaniu tracisz cząstkę swojej tożsamości, co jest dewastującym ciosem dla Twojego ego. To jak koszmar, ale szczypiesz się, szczypią Cię nawet Twoi znajomi i jakoś nie możesz się z niego obudzić. Zmienia się perspektywa patrzenia na siebie samego i innych. Zderzasz się z rzeczywistością. Cały natłok negatywnych emocji i brak osoby, która jeszcze niedawno … Continued
Nie potrafisz cieszyć się życiem, jak dawniej? Chcesz odzyskać radość z codziennego doświadczania i cieszyć się wszystkim co Cię otacza? Zrozumieć mechanizmy emocjonalne, które Tobą kierują i często sprawiają, że z nagła stajesz się przygnębioną osobą? Jeśli tak – to wpis dla Ciebie. Dowiesz się dlaczego nie warto traktować swoich myśli i emocji zbyt serio, … Continued
Zastanawiałeś się kiedyś, czy można być permanentnie szczęśliwą osobą? Do dobrych rzeczy i osobistych osiągnięć szybko się przyzwyczajamy. Stan zadowolenia, ekscytacji i radości błyskawicznie się ulatnia. Święto mija, a my przestajemy się cieszyć z dotychczasowych sukcesów. Pojawiają się nowe problemy, na których zaczynamy się skupiać… i przestajemy być szczęśliwi. Czym dokładnie jest ten proces i … Continued
Psychologia relacji uczy nas jak tworzyć i utrzymywać zdrowe związki z innymi ludźmi. Istnieją określone sposoby na polepszanie tych stosunków. Jest to możliwe, ponieważ każda relacja opiera się na pewnych zasadach. I tak – w dużej mierze jest to gra, w której warto wziąć świadomy udział. Dlaczego? Chociażby dlatego, żeby nie stracić wiary w siebie, … Continued
Kobiety… Czym byłoby bez was życie? Zawsze uważałem, że to w jaki sposób potraficie być czułe, delikatne, zorganizowane, opiekuńcze i namiętne, czyni z was istoty, które często powinny otrzymywać nagrody typu: “matki/żony/kochanki roku”. Ale dosyć tego cukrowania. Ostatnio pisałem: “Co irytuje kobiety w mężczyznach?”, teraz czas na męski punkt widzenia.
Przewrotność relacji damsko-męskich wynika z różnic, które dzielą obie płcie na wielu płaszczyznach. Na początek zastanowimy się, co takiego szczególnego w nas, mężczyznach, irytuje większość niewiast tego świata. Pomijając w tym wpisie kwestie aparycji, skupię się na cechach, które raczej nigdy nie były pożądane w żadnym wydaniu. Mężczyzno – dla swego i jej dobra – … Continued
