ROZWÓJ OSOBISTY | PRAKTYCZNA PSYCHOLOGIA | RELACJE MIĘDZYLUDZKIE

Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi? (część I)

Toksyczni ludzie potrafią uprzykrzyć życie nawet najbardziej opanowanej osobie. Owijają Cię tymi swoimi toksycznymi mackami, a później wysysają z Ciebie każdą cząsteczkę pozytywnej energii. Głównie dlatego, że im na to pozwalasz. Oni sami nie zawsze zdają sobie sprawę, jak bardzo negatywnie wpływają na Twoje zdrowie, samopoczucie i efektywność. Cholera, czasem samemu nie masz świadomości, że … Continued

Jak zwiększyć swoją siłę woli? (część I)

Jest coś takiego, co sprawia, że robimy coś (kończymy), mimo iż nie chcemy tego robić. To siła woli. Kiedy większość przeciętnych ludzi mówi: “Nie”, “stop”, “dziękuję, dobranoc”, “mam już dosyć, pozdrówcie Janka, ja spadam”, Ty w dalszym ciągu ciśniesz. Działasz. Nie zatrzymujesz się. W kontekście osiągania jakichkolwiek celów jest to bardzo pożądany zasób. Dlatego dzisiaj … Continued

Jak zapomnieć o byłym partnerze?

Związki, związki, związki. A po nich zerwania, które niejednokrotnie są bardziej bolesne od złamań kości z przemieszczeniem. Samo złamanie jest nieprzyjemne jak diabli. Ale jeśli nie nastawisz kości w odpowiednim czasie, czekają Cię niekończące się powikłania. Podobnie jest, gdy zostajemy sami po zerwaniu i nie potrafimy “złożyć” naszego serca do kupy, choć wiemy, że już … Continued

Sekret nieustającej motywacji

Zawsze się cieszę, gdy wpadnę na nowe rozwiązania dotyczące motywowania się. Różne rzeczy działają na różnych ludzi, ale wkurza mnie mylenie prawdziwej motywacji z chwilową iskrą inspiracji po zobaczeniu jakiegoś uskrzydlającego filmu z udziałem Nicka Vujicica na YouTube. Dlatego ubolewam bardzo nad wszystkimi tymi osobami, które nie odróżniają motywacji zapewniającej realne efekty od przyjemnego uczucia … Continued

10 reguł tworzenia zdrowego związku (część II)

Kontynuacja wpisu: “10 reguł tworzenia zdrowego związku (część I)”. W drugiej części przeczytasz o naprawianiu błędów, dbaniu o siebie, kompromisach, dawaniu wsparcia i zachowaniu własnych ról w kontekście tworzenia dojrzałej relacji. Na zdrowie.

Zarządzanie czasem jest jak dieta

Zarządzanie czasem jest procesem bardzo złożonym. Co oznacza ni mniej, ni więcej, że jest to umiejętność, która jest na tyle trudna do przyswojenia, że niewiele osób potrafi to robić. Podobnie, jak nieliczni ludzie potrafią utrzymać dietę. Dzisiaj trochę o zdrowym żywieniu, ekhm… o efektywnym zarządzeniu czasem – okazuje się, że te dwie rzeczy mają ze … Continued

Jak zwiększyć swoją kreatywność i odzyskać wenę?

Kreatywność. To dzięki niej powstają wspaniałe dzieła, innowacyjne wynalazki, wyjątkowe produkty i świetnej jakości usługi. Możesz, tak jak ja, nie wierzyć w “boskość talentu”, ale nie możesz zaprzeczyć, że bycie kreatywną osobą i wdrażanie swoich pomysłów w życie – to jedna z najlepszych dróg osiągania sukcesu. Dzisiaj o sprawdzonych sposobach na wzbudzenie swojej kreatywności.

10 reguł tworzenia zdrowego związku (część I)

Zdrowy związek buduje się od samiuteńkiego początku. Dosłownie. Od kiedy pierwszy raz do niej zagadałeś tanim tekstem na podryw, od kiedy pierwszy raz uroczo uśmiechnęłaś się w jego kierunku. Już wtedy oceniacie swoją fizyczną atrakcyjność, by chwilę później przekonać się, czy nadajecie na tych samych falach, czy może macie ze sobą tyle wspólnego, co rosyjski … Continued

Jak podnieść poczucie własnej wartości?

Jeżeli posiadasz problem z samooceną, szukasz potwierdzenia osobistej wartości w oczach innych, koncentrujesz się na swoich wadach, błędach i słabościach, zamiast skupiać się na własnych mocnych stronach – prawdopodobnie masz niskie poczucie własnej wartości. Może się to również objawiać poprzez ogromną obawę przed krytyką otoczenia, paraliżem na samą myśl, aby umówić się na randkę ze … Continued

Jak stać się zapalonym czytelnikiem książek?

Nie jest tajemnicą żadną, że warto czytać. I nie mam tutaj na myśli tanich tygodników lub innych tego typu czasopism, tylko książek, które naprawdę mogą zmienić Twoje życie na lepsze. Dobra wiadomość jest taka, że rzeczywiście, coraz więcej ludzi chce sięgać po wartościowe tytuły. Zła, to fakt, że większość tych osób ma problem z regularnym … Continued