Wewnętrzny krytyk to szkodliwy program, który wpływa destrukcyjnie na nasze poczucie własnej wartości, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Poznanie przyczyn i mechanizmów trybu Wewnętrznego Krytyka jest pierwszym krokiem do tego, aby się od niego uwolnić. [...]
Złożony zespół stresu pourazowego wynika z wielokrotnie doświadczanych traum w okresie dzieciństwa (najczęściej w relacji z rodzicami/opiekunami). Osoby, które zmagają się z tym zaburzeniem, mogą otrzymywać błędne diagnozy, takie jak m.in. zaburzenie lękowe, zaburzenia [...]
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne mogą dotyczyć wielu różnych tematów, treści i zachowań. Relacyjne zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (relationship obsessive-compulsive disorder, w skrócie ROCD) odnosi się natomiast do związków i relacji. Relacyjne zaburzenie obsesyjno kompulsyjne (ROCD) Zazwyczaj [...]
Lęk przed oceną innych ludzi może występować jako indywidualne zmartwienie lub obejmować szerzej występujące trudności wiążące się z fobią społeczną. W obu przypadkach możemy pracować nad tym problemem na trzech poziomach: poznawczym, emocjonalnym i [...]
Możesz mieć ciekawe pomysły i świetne plany, ale dopóki nie przekujesz ich w działanie, nie osiągniesz swoich celów. Opór przed działaniem to problem, z którym boryka się wielu z nas. Aby sobie z nim [...]
