Jak radzić sobie z nadmiernymi emocjami
Jak radzić sobie z nadmiernymi emocjami podczas stresujących sytuacji? Istnieje wiele metod,które mogą pomóc, jeśli masz trudność z regulacją silnych emocji, takich jak lęk, strach, złość, frustracja czy smutek. Zrozumieć istotę reakcji [...]