Wystarczy, że zadzwonisz pod numer: 783-881-513 lub skontaktujesz się ze mną za pomocą formularza kontaktowego. Po Twoim krótkim opisie problemu, z którym się zmagasz, wyślę Ci propozycję wolnych terminów konsultacji (jeśli jestem dla Ciebie odpowiednim specjalistą) oraz regulamin sesji indywidualnych do zapoznania się.

Pierwsza konsultacja jest zazwyczaj skupiona na diagnozie problemu i ustaleniu konkretnego planu pomocy psychologicznej – robimy to wspólnie, ale to Ty ostatecznie decydujesz, z jakich rozwiązań chcesz skorzystać.

Na pierwszej konsultacji psychologicznej, często padają poniższe pytania:

• Jaki jest problem lub problemy, z którymi się zmagasz?
• Od kiedy problem trwa? Kiedy się zaczął?
• Jakie są skutki wystąpienia problemu?
• Jakie są Twoje zasoby/mocne strony?
• Jak radzisz sobie z trudnymi emocjami?
• Czego oczekujesz od psychologa?

Można zastanowić się nad odpowiedziami na te pytania wcześniej, aby konsultacja przebiegała sprawniej, ale naprawdę nie jest to konieczne.

Jako psycholog biorę odpowiedzialność za to, aby nadać kierunek rozmowy i zapewnić Ci możliwie największy komfort, dlatego nie musisz w jakikolwiek sposób przygotowywać do tego rodzaju spotkania.

Jest to uzależnione od wielu czynników – m.in. rodzaju zgłaszanego problemu, osobistych zasobów i częstotliwości konsultacji. W mojej pracy od początku skupiam się na najbardziej praktycznych i skutecznych rozwiązaniach, aby zapewnić Ci jak najszybsze rezultaty. Nie oczekuję od Ciebie żadnych zobowiązań – to Ty decydujesz, jak często chcesz korzystać z mojej pomocy.

Czasem wystarczy jedna sesja, aby wnieść nowe spojrzenie na własną sytuację i dokonać wyraźnych zmian w swoim życiu. Najczęściej jednak współpraca z moimi klientami trwa od 4 do 15 spotkań, choć w przypadku poważniejszych problemów psychologicznych wymagana jest zazwyczaj większa ilość konsultacji, aby osiągnąć zamierzone efekty.

Jestem dyplomowanym psychologiem o specjalności klinicznej – wykształcenie zdobyłem na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Ukończyłem liczne szkolenia z zakresu psychoterapii i coachingu oraz przeprowadziłem ponad +1200 konsultacji indywidualnych. Obecnie pracuję w firmie Pallmed i prowadzę własny gabinet.

Specjalizuję się w pomocy psychologicznej osób cierpiących na zaburzenia lękowe.

Według mnie skuteczna pomoc psychologiczna czerpie z wielu różnych podejść. Obecnie korzystam między innymi z poniższych metod:

• System Wewnętrznej Rodziny (IFS)
• Elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),
• Techniki Emocjonalnej Wolności – opukiwanie (EFT),
• Elementy coachingu.

Biorąc pod uwagę te wszystkie wymyślne terminy, staram się określić, co będzie dla Ciebie skuteczne w procesie pomocy psychologicznej i jak problemy takie jak lęk, depresja bądź problemy w związku wpływają na Twoje życie.

Jako psycholog wiem, jak umiejętnie zintegrować wspomniane metody, aby uzyskać upragnione przez Ciebie trwałe zmiany.

W mojej pracy kieruję się kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Psychologa/psychoterapeutę obowiązuje zasada tajemnicy zawodowej, dlatego wszelkie notatki, zapisy sesji i wyniki badań psychologicznych są przechowywane w sposób uniemożliwiający powiązanie ich z danymi osobowymi.

Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje zagrożenie czyjegoś życia lub zdrowia oraz gdy psycholog dowiaduje się o popełnieniu przestępstwa (z tajemnicy zawodowej może zwolnić sąd lub prokurator). Na każdej konsultacji zapewniam Ci maksymalną dyskrecję i pewność, że zasady etyki zawodowej psychologa są zawsze zachowane podczas naszej współpracy i po jej zakończeniu.