Wciąż to słyszę: “Nie mogę się zmotywować, co zrobić, aby zaczęło mi się chcieć?”. Trochę już tekstów wyszło spod moich zręcznych palców na temat tego, jak wziąć się w garść i zacząć coś realizować. Ten wpis będzie trochę inny, a dla niektórych, uwaga – nawet kluczowy na tyle, że okaże się najbardziej skuteczną dźwignią do … Continued
Odpowiednie pytania mają ogromne znaczenie dla naszego rozwoju. Wybudzają nas niekiedy z transu pt. “Nic nie robię cały dzień i jakoś żyję”, co daje nam szansę na zrozumienie, że zamiast iść do przodu, nieustannie się uwsteczniamy. Według mnie – lenistwo, wyszukanie zwane również prokrastynacją, jest wyrazem głębokiej nieświadomości. I czasem tylko właściwe pytania mogą nas … Continued
Prokrastynacja, czyli patologiczna skłonność do ciągłego odkładania wszystkich spraw na potem. Źródła tej tendencji można się doszukać w konflikcie między układem limbicznym (dążenie do uzyskania natychmiastowej nagrody) a korą przedczołową (zarządzanie sobą w czasie). Momentalna ulga po odłożeniu jakiejś czynności na później, każe człowiekowi wierzyć, że kładąc się na kanapie, podjął słuszną decyzję. Niestety doskonale … Continued
Sen – najważniejsze zachowanie behawioralne człowieka. Przeciętny Kowalski spędza ponad 1/3 swojego życia kimając w łóżku – w wieku 85 lat zdąży przespać jakieś 30 lat. Dlatego dobrze byłoby chociażby liznąć ten temat od strony neurobiologii i zrozumieć, jak ważne jest to zjawisko w naszym życiu. I jak okrutnie bagatelizowana jest potrzeba nocnego wypoczynku. Przed … Continued
Masz już dosyć ciągłych wyrzutów sumienia, wywołanych niezrealizowaniem założonych planów pod koniec każdego dnia? Techniki zarządzania czasem są bardzo pomocne, gdy okazuje się, że nie radzimy sobie z obowiązkami, których nie jesteśmy w stanie realizować w wyznaczonych terminach. Wśród nich jest pewien sposób, który w jeden tydzień może całkowicie zmienić Twoje podejście do działania, a … Continued
Życiowy sukces nie bierze się znikąd. Wymaga skupienia, czasu, cierpliwości, wyrzeczeń i… skupienia. Bo widzisz – szerokie osiągnięcia pojawiają się podczas podróży ścieżką tak wąską, że nie ma tam miejsca choćby na szpilkę, nie wspominając już nawet o tak “przydatnych” rzeczach, jak bezcelowe rozproszenie, notoryczna zmiana kierunku jazdy i przesiąknięte wątpliwościami oglądanie się za siebie.
W czasach, w których lwia część społeczeństwa ogląda “Ekipę z Warszawy”, nałogowo szarpie w gry online i słucha dennej papki serwowanej w radiu – coraz częściej brakuje miejsca dla książek, czyli najbardziej niedocenianych narzędzi szeroko pojętego rozwoju na świecie. O tym dlaczego warto czytać, dowiesz się w tym wpisie.
Każdego dnia budzisz się i nie wiesz od czego by tu zacząć, aby z satysfakcją i bez żadnych wyrzutów sumienia wtulić się wieczorem w poduszkę? Metoda zarządzania czasem znana jako macierz Eisenhowera, pomoże Ci ustalić priorytety, dzięki czemu staniesz się bardziej produktywny, co z kolei zapewni Ci spokojne noce. Bez zażywania środków nasennych.
Istnieje wiele metod na zarządzanie czasem, niektóre z nich bywają skomplikowane i wymagają większego zaangażowania przy ich wdrażaniu. Ale po cóż wszystko komplikować? Jak wiadomo proste rozwiązania są najlepsze i dzisiaj będziemy się tego trzymać. Przy okazji wspominając o świetnych sposobach dotyczących efektywnej pracy.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile czasu Ci pozostało na tym ziemskim padole? Wielu nie zdaje sobie sprawy, że czas jest równie szybki, a może nawet szybszy od bolidu Formuły 1, kierowanego przez Sebastiana Vettela. Mijając bezpowrotnie, zostawiając za sobą stęchły zapach spalonej gumy. Niech ten wpis będzie przypomnieniem niosącym świadomość. Świadomość, że wszystko co dobre … Continued
