ROZWÓJ OSOBISTY | PRAKTYCZNA PSYCHOLOGIA | RELACJE MIĘDZYLUDZKIE

zmiana

Zmiana złych nawyków na pozytywne

By

Psycholodzy są zgodni, co do tego, że nasze życie składa się w 90% z określonych przyzwyczajeń. W tygodniu z automatu wstajesz o 6:30, przeciągasz się w ekwilibrystyczny sposób, po czym idziesz myć zęby, stojąc nad umywalką z zaspanymi oczami i wyglądając przy tym niczym postać z serialu “The Walking Dead”… Zauważ, że od samego rana … Continued

Swish Pattern

By

Dzisiaj zajmiemy się opisaniem techniki Swish Pattern – jednego z najbardziej popularnych narzędzi NLP, czyli programowania neurolingwistycznego. Jest to swego rodzaju podstawowe ćwiczenie na zmianę niekorzystnych dla nas przyzwyczajeń, natręctw, nałogów lub innych niechcianych zachowań, poprzez pracę z wizualizacją określonych obrazów.