Afirmacja jest procesem, dzięki któremu poprzez stosowanie budujących nas sformułowań mamy osiągnąć określony poziom samoakceptacji i uwierzyć w swoje wartości. W zasadzie odkąd pamiętam, dziedzina rozwoju osobistego stała murem za “tajemniczą” sztuką afirmowania się. Czy rzeczywiście wystarczy powtarzać pozytywne zdania, aby rozwinąć w sobie identyfikujące się z tymi słowami przekonania? Wielu oświeconych mentorów, guru czy … Continued
Większość decyzji, które podejmujemy na co dzień, nie stanowi dla nas wyzwania, ponieważ konsekwencje drobnych wyborów nie wpływają znacząco na przebieg najbliższej przyszłości. Życie ma jednak to do siebie, że niejednokrotnie, niejako pozostawia nas rozdartych na rozstaju dróg, kiedy to kalkulacje plusów i minusów nie dają jasnej odpowiedzi. Co więcej – wielokrotnie sytuacja może stawiać … Continued
Psycholodzy są zgodni, co do tego, że nasze życie składa się w 90% z określonych przyzwyczajeń. W tygodniu z automatu wstajesz o 6:30, przeciągasz się w ekwilibrystyczny sposób, po czym idziesz myć zęby, stojąc nad umywalką z zaspanymi oczami i wyglądając przy tym niczym postać z serialu “The Walking Dead”… Zauważ, że od samego rana … Continued
