Archiwa: zaburzenie lękowe - Marcin Kwieciński

10 najczęstszych mitów na temat zaburzeń lękowych

Marcin Kwieciński — Wed, 26 Jul 2023 16:39:40 +0000

Mity na temat zaburzeń lękowych często bywają błędnie rozpowszechniane nawet przez specjalistów zdrowia psychicznego. Mogą nie tylko uniemożliwić trwałe przepracowanie zaburzenia, ale również pogorszyć stany lękowe. Mity na temat zaburzenia lękowego Lęk towarzyszy nam od zarania dziejów. Z ewolucyjnego punktu widzenia pełni on funkcję przystosowawczą, mobilizując nas do poradzenia sobie z nadchodzącymi [...]

Artykuł 10 najczęstszych mitów na temat zaburzeń lękowych pochodzi z serwisu Marcin Kwieciński.

Defuzja poznawcza w zaburzeniu lękowym

Marcin Kwieciński — Wed, 28 Jun 2023 16:35:02 +0000

Fuzja poznawcza wiąże się z poczuciem, że Twoje myśli są prawdą. Umiejętność dostrzegania tego zjawiska, czyli dystansowania się do własnych myśli określamy defuzją. Defuzja poznawcza w zaburzeniu lękowym to jedna z kluczowych strategii pracy nad tym problemem. Sklejenie się z własnymi myślami Koncepcja fuzji poznawczej wywodzi się z terapii akceptacji i zaangażowania. [...]

Artykuł Defuzja poznawcza w zaburzeniu lękowym pochodzi z serwisu Marcin Kwieciński.

Konstruktywna mowa wewnętrzna w zaburzeniu lękowym

Marcin Kwieciński — Tue, 16 May 2023 19:00:18 +0000

Sposób, w jaki do siebie mówimy, ma duży wpływ na to, jak się czujemy. W aktywnym zaburzeniu lękowym konstruktywna mowa wewnętrzna jest jednym z kluczowych elementów pracy nad sobą. Pracując z wieloma klientami cierpiącymi na różnego rodzaju zaburzenia lękowe, zauważyłem że ich myśli często mają surowy, samokrytyczny charakter. Rozpoznając w tych bezlitosnych [...]

Artykuł Konstruktywna mowa wewnętrzna w zaburzeniu lękowym pochodzi z serwisu Marcin Kwieciński.