Archiwa: fuzja poznawcza - Marcin Kwieciński

Defuzja poznawcza w zaburzeniu lękowym

Marcin Kwieciński — Wed, 28 Jun 2023 16:35:02 +0000

Fuzja poznawcza wiąże się z poczuciem, że Twoje myśli są prawdą. Umiejętność dostrzegania tego zjawiska, czyli dystansowania się do własnych myśli określamy defuzją. Defuzja poznawcza w zaburzeniu lękowym to jedna z kluczowych strategii pracy nad tym problemem. Sklejenie się z własnymi myślami Koncepcja fuzji poznawczej wywodzi się z terapii akceptacji i zaangażowania. [...]

Artykuł Defuzja poznawcza w zaburzeniu lękowym pochodzi z serwisu Marcin Kwieciński.

Natrętne myśli – jak się ich pozbyć?

Marcin Kwieciński — Tue, 13 Sep 2022 14:15:56 +0000

Natrętne myśli — jak się ich pozbyć? Obsesyjne myśli mogą towarzyszyć każdemu z nas, z drugiej strony często bywają jednym z objawów zaburzenia lękowego lub przyjmują chroniczny charakter. Gdy nie rozumiemy ich działania i funkcji, mogą nas niepokoić i w efekcie zwiększać swój wpływ i częstotliwość występowania. Wydaje się, że nie mamy [...]

Artykuł Natrętne myśli – jak się ich pozbyć? pochodzi z serwisu Marcin Kwieciński.