{"id":5260,"date":"2018-09-24T17:05:17","date_gmt":"2018-09-24T17:05:17","guid":{"rendered":"http:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/?p=5260"},"modified":"2019-02-20T21:51:01","modified_gmt":"2019-02-20T21:51:01","slug":"na-wlasne-cierpienie-trzeba-wyrazic-zgode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/na-wlasne-cierpienie-trzeba-wyrazic-zgode\/","title":{"rendered":"Na w\u0142asne cierpienie trzeba wyrazi\u0107 zgod\u0119"},"content":{"rendered":"

\u017bycie jest cierpieniem. To fakt. Pytanie brzmi: Co zrobisz w zwi\u0105zku z tym?<\/strong> Mo\u017cesz obrazi\u0107 si\u0119 na ca\u0142y \u015bwiat, narzekaj\u0105c na swoj\u0105 sytuacj\u0119 i przekre\u015blaj\u0105c tym swoje mo\u017cliwo\u015bci. Co si\u0119 jednak stanie, je\u015bli zaakceptujesz swoje cierpienie i postanowisz co\u015b z nim zrobi\u0107? Przez chwil\u0119 b\u0119dzie jeszcze trudniej. Ale w ko\u0144cu przyjdzie ol\u015bnienie. U\u015bwiadomisz sobie, \u017ce dopiero z tego miejsca mo\u017cesz znale\u017a\u0107 w \u017cyciu produktywny sens i zmienia\u0107 na lepsze to, co jeste\u015b w stanie zmieni\u0107. Bo cho\u0107 cierpisz, wiesz, \u017ce masz kontrol\u0119 nad wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 rzeczy, ni\u017c wcze\u015bniej my\u015bla\u0142e\u015b.
\n<\/p>\n

Ucieczka od cierpienia<\/h6>\n

Narzekanie<\/strong><\/a> na dos\u0142ownie wszystko. Widz\u0119 to nagminnie. Co ciekawe dostrzegam to nie tyle u swoich klient\u00f3w, co u znajomych i przypadkowych ludzi, kt\u00f3rych spotykam, gdy czekam w kolejce po bia\u0142\u0105 kaw\u0119. I to nie jest tak, \u017ce nie znam tego z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia \u2013 do dzisiaj zdarza mi si\u0119 upatrywa\u0107 swoich problem\u00f3w w zrz\u0105dzeniach losu, zdarza si\u0119 to jednak znacznie rzadziej ni\u017c niegdy\u015b. Brak zgody na w\u0142asne cierpienie jest niesamowicie podst\u0119pnym zjawiskiem, bo kr\u00f3tkoterminowo daje ulg\u0119 ubran\u0105 w chwilow\u0105 przyjemno\u015b\u0107. Szkoda, \u017ce wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z tym znaczne konsekwencje. <\/p>\n

\u201cNienawi\u015b\u0107 wobec \u017cycia, pogarda dla niego \u2013 cho\u0107by i stricte dla jego negatywnych aspekt\u00f3w \u2013 sprawia jedynie, \u017ce to marne \u017cycie nabiera jeszcze ciemniejszych barw, w wielu przypadkach ju\u017c zbyt ciemnych. Nie ma w takiej postawie produktywnego protestu. Nie ma w niej te\u017c dobra, lecz tylko pragnienie wywo\u0142ania dodatkowego cierpienia \u2013 dla samego cierpienia. To jest za\u015b z\u0142o w czystej postaci.\u201c
\n<\/em>
\n– Jordan Peterson (\u201c12 \u017cyciowych zasad\u201c)<\/p><\/blockquote>\n

Z jednej strony dobrze jest \u201eupu\u015bci\u0107 troch\u0119 pary\u201d \u2013 wytkn\u0105\u0107 wszystkie b\u0142\u0119dy wsp\u00f3\u0142pracownika, obarczy\u0107 rodzin\u0119, rz\u0105d, miejsce zamieszkania lub pogod\u0119 o swoje nieszcz\u0119\u015bcie. No i oczywi\u015bcie \u2013 nie zauwa\u017ca\u0107 w\u0142asnych zalet i predyspozycji, a skupia\u0107 si\u0119 z za\u017carto\u015bci\u0105 na s\u0142abych stronach. M\u00f3wi\u0107 z automatu: \u201eJa si\u0119 do tego, drogi Panie, kompletnie nie nadaj\u0119!\u201d<\/em> i widzie\u0107 si\u0119 jako ofiar\u0119. Taki spos\u00f3b interpretowania swojego cierpienia zdejmuje z Twoich bark\u00f3w ci\u0119\u017car BRANIA ODPOWIEDZIALNO\u015aCI za swoje \u017cycie. <\/p>\n

Ile \u0142atwiej jest bowiem walczy\u0107 z cierpieniem, w\u0142\u0105czaj\u0105c serial na Netflixie i niemal z rytualn\u0105 manier\u0105 pi\u0107 jedno piwo na jeden odcinek? Albo udaj\u0105c si\u0119 w przyp\u0142ywie polskich z\u0142otych na drogie zakupy, kt\u00f3re na chwil\u0119 pozwalaj\u0105 zapomnie\u0107 o kwestiach, na kt\u00f3re narzekamy, ale z kt\u00f3rymi nic nie robimy? Anga\u017cowanie si\u0119 w rozrywk\u0119 i konsumpcjonizm to jedna z form ucieczki od \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce w naszej szafie siedzi smok, kt\u00f3ry ci\u0105gle sprawia, \u017ce niespokojnie \u015bpimy, jeste\u015bmy smutni, sfrustrowani i przyt\u0142oczeni.<\/strong> <\/p>\n

Zmierzy\u0107 si\u0119 ze smokiem<\/h6>\n

Gdzie\u015b tam w \u015brodku wiemy, \u017ce jedynym wyj\u015bciem jest zmierzy\u0107 si\u0119 z potworem i raz na zawsze si\u0119 go pozby\u0107. Tyle tylko, \u017ce b\u0119dzie to jeszcze trudniejsze ni\u017c znoszenie codziennego cierpienia! Oczywi\u015bcie, \u017ce b\u0119dzie. Dlatego unikamy konfrontacji z problemami, kt\u00f3re s\u0105 obecne w naszym \u017cyciu. Niestety nie zmienia to jednak faktu, \u017ce d\u0142ugoterminowe cierpienie o \u015brednim nat\u0119\u017ceniu jest gorsze od kr\u00f3tkoterminowego o wysokim nat\u0119\u017ceniu.<\/strong> Je\u015bli staramy si\u0119 by\u0107 obiektywni, to w istocie w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w tak w\u0142a\u015bnie jest!<\/p>\n

Strach przed wyzwaniem nie pozwala nam zaakceptowa\u0107 sytuacji, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce jeste\u015bmy nieszcz\u0119\u015bliwi. Gdy nie potrafimy jej zaakceptowa\u0107, to jakim cudem mamy si\u0119 za ni\u0105 zabra\u0107? Przecie\u017c celowo od niej uciekamy, staramy si\u0119 o niej zapomnie\u0107, zag\u0142uszy\u0107 czym si\u0119 da. <\/p>\n

Kobieta, kt\u00f3ra tworzy zwi\u0105zek z toksycznym i brutalnym m\u0119\u017cczyzn\u0105, mo\u017ce nie chcie\u0107 zdawa\u0107 sobie sprawy z beznadziejno\u015bci w\u0142asnej sytuacji i trwa\u0107 w relacji, kt\u00f3ra j\u0105 niszczy. Niepewny siebie ch\u0142opak, kt\u00f3ry boi si\u0119 wyrazi\u0107 swoje prawdziwe potrzeby w\u0142asnym rodzicom, ka\u017cdego dnia udaje kogo\u015b, kim nie jest. Podobnie kto\u015b, kto \u017ale wybiera zaw\u00f3d i szczerze nienawidzi swojej pracy, ale pozostaje w niej, poniewa\u017c zarabia du\u017co pieni\u0119dzy. Dobrym przyk\u0142adem jest r\u00f3wnie\u017c osoba, kt\u00f3ra cierpi na wiele chor\u00f3b, ale w dalszym ci\u0105gu prowadzi tryb \u017cycia, kt\u00f3ry jeszcze bardziej destrukcyjnie wp\u0142ywa na stan jej zdrowia.<\/p>\n

Odzyskujesz kontrol\u0119, kiedy uznajesz cierpienie za co\u015b oczywistego. Dlaczego? Poniewa\u017c w\u00f3wczas oskar\u017canie \u015bwiata o SWOJE problemy nie ma znaczenia. Liczy si\u0119 tylko to, co zrobisz dzisiaj, jutro i w kolejnych dniach ze swoim \u017cyciem, aby naprawi\u0107 pewne sprawy, kt\u00f3re wiesz, \u017ce jeste\u015b w stanie pouk\u0142ada\u0107<\/strong><\/a>. S\u0119k w tym, \u017ce najpierw musisz uzna\u0107 w\u0142asne cierpienie, jako co\u015b, co b\u0119dzie zawsze obecne w Twojej duszy. Dlaczego masz si\u0119 \u017cali\u0107 i narzeka\u0107 na norm\u0119 i oczywisto\u015b\u0107? <\/p>\n

Ka\u017cdy jest poch\u0142oni\u0119ty w\u0142asnymi problemami<\/h6>\n

Ludzie dooko\u0142a Ciebie cierpi\u0105. Ka\u017cdy ma swoje demony, ka\u017cdy zmaga si\u0119 z wewn\u0119trznymi konfliktami i ma w\u0142asne problemy. Nikt nie chce s\u0142ucha\u0107 narzeka\u0144, poniewa\u017c niemal ka\u017cdy jest poch\u0142oni\u0119ty osobistymi kwestiami (chyba, \u017ce m\u00f3wimy tutaj o najbli\u017cszej rodzinie, przyjacio\u0142ach lub psychoterapeutach, kt\u00f3rzy zajmuj\u0105 si\u0119 tym zawodowo). Sprawa zmienia si\u0119 o 180 stopni, gdy uwa\u017casz za bezcelowe uznawanie swoich problem\u00f3w, jako czego\u015b, co przydarzy\u0142o si\u0119 tylko i w\u0142a\u015bnie Tobie. <\/p>\n

Pragn\u0119 te\u017c tutaj zaznaczy\u0107, \u017ce nie chodzi o to, aby nie szuka\u0107 wsparcia w innych ludziach, bo to jest naturalna ludzka potrzeba. Mam na my\u015bli szkodliwo\u015b\u0107 biernego nastawienia, kt\u00f3re opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na narzekaniu i nadmiernym obarczaniu tym os\u00f3b z naszego otoczenia.<\/p>\n

Kiedy bierzesz odpowiedzialno\u015b\u0107 za swoje \u017cycie \u2013 wype\u0142niasz je znaczeniem.<\/strong> D\u017awigasz sw\u00f3j krzy\u017c, cierpisz, ale paradoksalnie robisz to z dum\u0105 i poczuciem sensu, bo wiesz, \u017ce tylko i wy\u0142\u0105cznie w ten spos\u00f3b mo\u017cesz cokolwiek zmieni\u0107. Gdy natomiast jeste\u015b pogr\u0105\u017cony w niemocy i nie uznajesz istnienia cierpienia w swoim \u017cyciu, nie masz \u017cadnej kontroli, ale te\u017c korzystasz z przywileju, kt\u00f3ry si\u0119 z tym wi\u0105\u017ce \u2013 nie musisz pr\u00f3bowa\u0107, stara\u0107 si\u0119 i walczy\u0107 o zmian\u0119.<\/p>\n

Wybierz swoj\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119.
\n<\/br><\/p>\n

\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017bycie jest cierpieniem. To fakt. Pytanie brzmi: Co zrobisz w zwi\u0105zku z tym? Mo\u017cesz obrazi\u0107 si\u0119 na ca\u0142y \u015bwiat, narzekaj\u0105c na swoj\u0105 sytuacj\u0119 i przekre\u015blaj\u0105c tym swoje mo\u017cliwo\u015bci. Co si\u0119 jednak stanie, je\u015bli zaakceptujesz swoje cierpienie i postanowisz co\u015b z nim zrobi\u0107? Przez chwil\u0119 b\u0119dzie jeszcze trudniej. Ale w ko\u0144cu przyjdzie ol\u015bnienie. U\u015bwiadomisz sobie, \u017ce … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5272,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,22],"tags":[181,125,218,213,60,163,282,283,99,25,91,281,280,65],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Na-w\u0142asne-cierpienie-trzeba-wyrazi\u0107-zgod\u0119.jpg","yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n