Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce poznawanie innych ludzi jest czym\u015b oczywistym. Do tego stopnia, \u017ce nawet nie wspominaj\u0105 o tej umiej\u0119tno\u015bci w szkole. Rodzice m\u00f3wi\u0105 swoim dzieciom o tym, jak si\u0119 przedstawi\u0107, u\u015bmiechn\u0105\u0107 i zachowa\u0107 podstawowe maniery, ale na tym z regu\u0142y si\u0119 ko\u0144czy. Smutne to i ograniczaj\u0105ce, poniewa\u017c tworzenie relacji mi\u0119dzyludzkich to sprawa skomplikowana, kt\u00f3rej uczymy si\u0119 zazwyczaj metod\u0105 pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w. Nieco edukacji mo\u017ce jednak znacz\u0105co ten proces przyspieszy\u0107. Je\u017celi szukasz przyjaci\u00f3\u0142, partner\u00f3w biznesowych lub swojej drugiej po\u0142\u00f3wki, to trzeba popracowa\u0107 nad kilkoma kluczowymi sprawami, aby uda\u0142o Ci si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces.
\n<\/p>\n
Ostatnimi czasy pyta\u0142em swoich drogich czytelnik\u00f3w o to, na jaki temat chcieliby przeczyta\u0107 na \u0142amach Coaching Time. Wielu z was interesuje temat poznawania innych ludzi. Jestem przekonany, \u017ce relacje mi\u0119dzyludzkie to jeden z najwa\u017cniejszych obszar\u00f3w, kt\u00f3ry warto sobie w \u017cyciu pouk\u0142ada\u0107. Kiedy ma si\u0119 \u017cyczliwe i wspieraj\u0105ce otoczenie w postaci bliskich os\u00f3b, wszystko wydaje si\u0119 prostsze i bardziej sensowne<\/strong>. Jeste\u015bmy istotami spo\u0142ecznymi i cho\u0107 nie ka\u017cdy musi mie\u0107 23 przyjaci\u00f3\u0142 i \u017cyciowego partnera do grobowej deski, to jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma potrzeb\u0119 za\u017cy\u0142ych i mniej zobowi\u0105zuj\u0105cych kontakt\u00f3w z innymi lud\u017ami.<\/p>\n Zacznijmy od podstaw, czyli sposobu Twojego my\u015blenia. Przekonania maj\u0105 to do siebie, \u017ce trudno je zmieni\u0107. Ale czasem jest to konieczne, szczeg\u00f3lnie je\u015bli bardzo chcemy, ale nieustannie co\u015b nas blokuje. Je\u017celi masz problem w relacjach z lud\u017ami i ca\u0142y czas co\u015b w tej kwestii nie gra, warto zastanowi\u0107 si\u0119, czy przypadkiem nie masz pogl\u0105d\u00f3w, kt\u00f3re ten stan rzeczy utrwalaj\u0105.<\/p>\n Przyk\u0142ady b\u0142\u0119dnych i niekorzystnych przekona\u0144, kt\u00f3re cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 u os\u00f3b samotnych\/niezadowolonych ze swoich relacji:<\/p>\n Powy\u017csza lista to zaledwie wierzcho\u0142ek g\u00f3ry lodowej, wi\u0105\u017c\u0105cej si\u0119 z destrukcyjnymi przekonaniami, kt\u00f3re mo\u017cemy mie\u0107 na temat w\u0142asnej osoby lub innych ludzi. Zauwa\u017casz jakie\u015b z nich u siebie? Je\u015bli tak, mo\u017cesz \u015bmia\u0142o za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce Twoje trudno\u015bci w relacjach mi\u0119dzyludzkich wynikaj\u0105 w du\u017cej mierze z tego, jak postrzegasz pewne rzeczy. Mo\u017cesz te\u017c przyj\u0105\u0107, \u017ce te przekonania nie s\u0105 prawdziwe i prawdopodobnie wynikaj\u0105 ze sposobu, w kt\u00f3rym zosta\u0142e\u015b\/a\u015b wychowany\/a. Mo\u017cliwe, \u017ce w Twoim \u017cyciu mia\u0142y miejsce trudne lub traumatyczne do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re ugruntowa\u0142y Tw\u00f3j niekorzystny stosunek do relacji z innymi lud\u017ami. Destrukcyjne przekonania bior\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z powodu niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci lub pewnych sk\u0142onno\u015bci uwarunkowanych temperamentalnie.<\/p>\n Najgorsze w tym wszystkim jest to, \u017ce dla wielu os\u00f3b wewn\u0119trzne blokady wydaj\u0105 si\u0119 nie do przeskoczenia. Nawet je\u015bli chc\u0105 pozna\u0107 ciekaw\u0105 osob\u0119, celowo unikaj\u0105 kontaktu z ni\u0105. U\u015bwiadomienie sobie, jakie przekonania nam w tym obszarze najbardziej przeszkadzaj\u0105, jest pierwszym krokiem do zmiany.<\/strong> Niestety nie zawsze jeste\u015bmy w stanie zrobi\u0107 to w pojedynk\u0119.<\/p>\n Dlatego czasem warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad wizyt\u0105 u coacha, psychologa b\u0105d\u017a psychoterapeuty, kt\u00f3rzy specjalizuj\u0105 si\u0119 w podwa\u017caniu destrukcyjnych przekona\u0144. Mo\u017cna te\u017c zacz\u0105\u0107 od tzn. treningu umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, dzi\u0119ki kt\u00f3remu stosunkowo szybko nauczymy si\u0119 podstaw dynamiki relacji interpersonalnych.<\/p>\n Du\u017co wiedzy w tym zakresie mo\u017cna zdoby\u0107 r\u00f3wnie\u017c w internecie, gdzie wielu ekspert\u00f3w dzieli si\u0119 praktycznymi wskaz\u00f3wkami, kt\u00f3re warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, je\u015bli nieswojo czujemy si\u0119 w towarzystwie innych ludzi i nie umiemy nawi\u0105za\u0107 z nimi nici porozumienia. Niekt\u00f3re kana\u0142y na YouTube to kopalnia darmowych tre\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 zmieni\u0107 Twoje przekonania i zmotywowa\u0107 Ci\u0119 do poznawania nowych os\u00f3b.<\/p>\n Je\u015bli np. masz problemy z zagadaniem do dziewczyny, kt\u00f3ra Ci si\u0119 podoba, to metoda ma\u0142ych krok\u00f3w jest dla Ciebie najlepszym rozwi\u0105zaniem. O co w tym chodzi?<\/p>\n Najpierw zapytaj o godzin\u0119 obc\u0105 osob\u0119. P\u00f3\u017aniej atrakcyjn\u0105 kobiet\u0119. Nast\u0119pnie podpytaj kilku przechodni\u00f3w, jakie restauracje polecaj\u0105 na mie\u015bcie (pytaj, nawet je\u015bli jeste\u015b miejscowym znawc\u0105 kuchni). Kolejnym krokiem jest\u2026 tak, zgad\u0142e\u015b \u2013 uderz z tym samym kulinarnym pytaniem do \u0142adnych dziewczyn, kt\u00f3re przypadkowo spotkasz. Wymieni\u0142em dos\u0142ownie cztery kroki, od kt\u00f3rych mo\u017cna by zacz\u0105\u0107 sw\u00f3j osobisty proces nauki poznawania nowych ludzi. I wiesz co? To ju\u017c du\u017co. Ju\u017c pisz\u0119 dlaczego.<\/p>\n Fakt, \u017ce wyszed\u0142e\u015b \u201edo ludzi\u201d i zacz\u0105\u0142e\u015b si\u0119 z nimi komunikowa\u0107, m\u00f3g\u0142 da\u0107 Ci wiele warto\u015bciowych lekcji:<\/strong><\/p>\n 1) Nauczy\u0142e\u015b si\u0119, \u017ce w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ludzie reaguj\u0105 na Ciebie z uwag\u0105 i szacunkiem. By\u0107 mo\u017ce zdoby\u0142e\u015b nawet wiedz\u0119 na temat tego, jaki spos\u00f3b komunikacji (werbalnej i niewerbalnej) dzia\u0142a na ludzi najlepiej. Twoja mowa cia\u0142a i intonacja g\u0142osu jest ju\u017c odrobin\u0119 bardziej dopasowana do kontekstu sytuacji spo\u0142ecznych.<\/p>\n 2) Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce nawet atrakcyjne kobiety, kt\u00f3re pyta\u0142e\u015b o godzin\u0119, obdarowa\u0142y Ci\u0119 u\u015bmiechem i ch\u0119tnie wymieni\u0142y z Tob\u0105 kilka zda\u0144. Zakwestionowa\u0142e\u015b tym samym pewne przekonania na sw\u00f3j temat.<\/p>\n 3) Twoje \u201eprze\u0142amanie\u201d by\u0142o okupione odczuwaniem du\u017cego dyskomfortu, bo znalaz\u0142e\u015b si\u0119 raz po raz w nowych sytuacjach spo\u0142ecznych. Wysi\u0142ek ten sta\u0142 si\u0119 jednak \u017ar\u00f3d\u0142em satysfakcji i dumy: \u201eUda\u0142o mi si\u0119 porozmawia\u0107 z tak\u0105 lask\u0105!\u201d<\/em>.<\/p>\n 4) Poczucie osi\u0105gania ma\u0142ych sukces\u00f3w da\u0142o Ci motywacj\u0119 do dalszych dzia\u0142a\u0144. Do\u015bwiadczenie pokaza\u0142o Ci, \u017ce \u201enie taki diabe\u0142 straszny, jak go maluj\u0105\u201d, a tak poza tym w ko\u0144cu uda\u0142o Ci si\u0119 uwierzy\u0107, \u017ce poznawanie nowych os\u00f3b jest mo\u017cliwe!<\/p>\n Prawda jest taka, \u017ce ludzki umys\u0142 jest mistrzem w wyszukiwaniu wym\u00f3wek<\/strong>. Bardzo cz\u0119sto s\u0142ysz\u0119 wykr\u0119t w rodzaju: \u201eNie wiem, gdzie mog\u0119 poznawa\u0107 nowych ludzi\u201d<\/em>. C\u00f3\u017c, jakby to powiedzie\u0107\u2026 ludzie s\u0105 wsz\u0119dzie – na zaj\u0119ciach zumby, si\u0142owni, w parku, bibliotece, pubie, konferencji, festiwalu, koncercie i pracy. A je\u015bli ta perspektywa Ci\u0119 przera\u017ca, to dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce w dzisiejszych czasach nawet nie musimy wyj\u015b\u0107 z domu, aby zawiera\u0107 nowe znajomo\u015bci.<\/p>\n Osobi\u015bcie uda\u0142o mi si\u0119 nawi\u0105za\u0107 kontakt z wieloma interesuj\u0105cymi osobami dzi\u0119ki mediom spo\u0142eczno\u015bciowym i forum zrzeszaj\u0105cym pasjonat\u00f3w rozwoju osobistego. Na pocz\u0105tku mia\u0142em przekonanie pt. \u201ePoznawanie ludzi przez internet jest s\u0142abe\u201d, ale zwa\u017cywszy na moj\u0105 introwertyczn\u0105 natur\u0119, by\u0142 to \u015bwietny spos\u00f3b na rozpocz\u0119cie budowania nowych relacji. Nigdy nie wiesz, z jak\u0105 osob\u0105 czeka Ci\u0119 fantastyczna znajomo\u015b\u0107.<\/p>\n To bana\u0142, ale nie uda nam si\u0119 wiele osi\u0105gn\u0105\u0107, je\u015bli nie b\u0119dziemy dzia\u0142a\u0107 – ta zasada r\u00f3wnie\u017c obowi\u0105zuje w \u015bwiecie relacji mi\u0119dzyludzkich. Wiem, \u017ce trudno si\u0119 czasem prze\u0142ama\u0107, aby wyj\u015b\u0107 do ludzi i wbrew wewn\u0119trznemu g\u0142osowi, zacz\u0105\u0107 rozmow\u0119 z nieznajomym. W dzisiejszych czasach sprawa sta\u0142a si\u0119 jednak o tyle \u0142atwiejsza, \u017ce mamy internet i nie jeste\u015bmy skazani na bezpo\u015bredni kontakt. I prosz\u0119, niech Ci\u0119 nie zwiedzie forma – poznawanie ludzi online r\u00f3wnie\u017c wymaga wymagaj\u0105cego dzia\u0142ania – stworzenia atrakcyjnego profilu, prze\u0142amania si\u0119 i aktywno\u015bci zwi\u0105zanej z pisaniem wiadomo\u015bci.<\/p>\n Je\u017celi strzelasz do celu 10 razy, to mo\u017cesz nie trafi\u0107 ani razu. Ale, gdy podejmiesz 100 strza\u0142\u00f3w, to oka\u017ce si\u0119, \u017ce uda\u0142o Ci si\u0119 zdoby\u0107 ponad 30 punkt\u00f3w!<\/strong> Zwi\u0119kszamy swoje szanse na poznanie kogo\u015b nowego, gdy cz\u0119\u015bciej wychodzimy z domu, otwieramy si\u0119 na nowe znajomo\u015bci i systematycznie staramy si\u0119 pracowa\u0107 nad sob\u0105 i swoimi umiej\u0119tno\u015bciami interpersonalnymi. Dlatego nie warto si\u0119 zbyt szybko zniech\u0119ca\u0107.<\/p>\n Relacje mi\u0119dzyludzkie to temat bardzo z\u0142o\u017cony. M\u00f3g\u0142bym napisa\u0107 o nim ca\u0142\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119, ale prawda jest taka, \u017ce wpis, kt\u00f3ry czytasz to w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w wszystko, co musisz wiedzie\u0107 na pocz\u0105tku. Do\u015bwiadczenia zwi\u0105zane z poznawaniem nowych ludzi daj\u0105 nam przede wszystkim informacj\u0119 zwrotn\u0105. Je\u015bli b\u0119dziesz uczy\u0107 si\u0119 na b\u0142\u0119dach i wzmacnia\u0107 po\u017c\u0105dane zachowania, to efekty Twoich dzia\u0142a\u0144 mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 spektakularne. Obiecuj\u0119.<\/p>\n Serdecznie w\u00f3wczas zapraszam na konsultacji indywidualnych<\/a><\/strong>.”>konsultacje indywidualne<\/strong><\/a> obejmuj\u0105ce rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce poznawanie innych ludzi jest czym\u015b oczywistym. Do tego stopnia, \u017ce nawet nie wspominaj\u0105 o tej umiej\u0119tno\u015bci w szkole. Rodzice m\u00f3wi\u0105 swoim dzieciom o tym, jak si\u0119 przedstawi\u0107, u\u015bmiechn\u0105\u0107 i zachowa\u0107 podstawowe maniery, ale na tym z regu\u0142y si\u0119 ko\u0144czy. Smutne to i ograniczaj\u0105ce, poniewa\u017c tworzenie relacji mi\u0119dzyludzkich to sprawa skomplikowana, kt\u00f3rej uczymy … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[113,273,272,65,17],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Wszystko-co-musisz-wiedzie\u0107-o-poznawaniu-nowych-ludzi.jpg","yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\nPrzekonania, kt\u00f3re wszystko rujnuj\u0105<\/h6>\n
\n
Metoda ma\u0142ych krok\u00f3w<\/h6>\n
Gdzie szuka\u0107 okazji do poznawania innych?<\/h6>\n
Liczy si\u0119 tylko dzia\u0142anie<\/h6>\n
Chcesz popracowa\u0107 nad swoimi umiej\u0119tno\u015bciami interpersonalnymi?<\/h6>\n