Rozw\u00f3j osobisty niesie ze sob\u0105 pewne ryzyko. Dobrze jest uprawia\u0107 sport, medytowa\u0107, czyta\u0107 du\u017co m\u0105drych ksi\u0105\u017cek i ci\u0119\u017cko pracowa\u0107, ale prawda jest taka, \u017ce “zawsze mo\u017cna zrobi\u0107 wi\u0119cej”. Mowa o uporczywych wyrzutach sumienia, kiedy oczekiwane efekty nie pojawiaj\u0105 si\u0119 tak szybko, jakby si\u0119 chcia\u0142o, a motywacja znika szybciej ni\u017c pieni\u0105dze w kasynie. Znam mn\u00f3stwo kobiet, kt\u00f3re zadr\u0119czaj\u0105 si\u0119 tym, \u017ce kolejny raz nie potrafi\u0142y utrzyma\u0107 diety. Ci\u0105gle s\u0142ysz\u0119 o osobach, kt\u00f3re maj\u0105 na siebie plan, ale go nie realizuj\u0105, bo boj\u0105 si\u0119 pora\u017cki albo maj\u0105 wra\u017cenie, \u017ce to, co robi\u0105 i tak b\u0119dzie oznaczone etykietk\u0105 pt. “za ma\u0142o”. Ale rzeczywisto\u015b\u0107 wygl\u0105da tak, \u017ce dop\u00f3ki robisz tyle, ile mo\u017cesz, to wystarczy.
\n<\/p>\n
Cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce \u017cycie to sprint, to nieprawda. To maraton. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi pragnie natychmiastowych zmian, najlepiej bez podejmowania \u017cadnych wysi\u0142k\u00f3w. Problem w tym, \u017ce nic warto\u015bciowego nie pojawia si\u0119 w \u017cyciu, bez w\u0142o\u017cenia w to czasu i energii<\/strong>. Je\u017celi chcesz zacz\u0105\u0107 biega\u0107, to mo\u017cesz \u0142atwo si\u0119 zniech\u0119ci\u0107, je\u015bli po pi\u0119tnastominutowym truchciku dooko\u0142a bloku nie mo\u017cesz z\u0142apa\u0107 oddechu. To zrozumia\u0142e. Nawet tak trywialna sprawa, jak regularne uprawianie sportu, bywa wysi\u0142kiem nie do przeskoczenia, bo niekt\u00f3rzy ludzie woleliby umrze\u0107, ni\u017c zmieni\u0107 swoje nawyki. Nie ka\u017cdy rozumie, \u017ce aby nabra\u0107 przyzwoitej formy, trzeba biega\u0107 przynajmniej trzy razy w tygodniu przez p\u00f3\u0142 roku. I cho\u0107 bieganie to tylko przyk\u0142ad, warto u\u015bwiadomi\u0107 sobie, \u017ce wiele rzeczy, kt\u00f3rych pragniesz, nie jeste\u015b w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107 w jeden dzie\u0144, miesi\u0105c, a nawet dwa lata. Kropka.<\/p>\n My\u015bl\u0119, \u017ce problem wyrzut\u00f3w sumienia, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 po ka\u017cdym hurraoptymistycznym: “Jutro id\u0119 na si\u0142owni\u0119!”, “Zaczniemy diet\u0119 ketogeniczn\u0105!” i “Zak\u0142adam bloga!”<\/em> jest problemem na tyle powszechnym, \u017ce trzeba o nim nieustannie tr\u0105bi\u0107. To nie jest tak, \u017ce je\u015bli powiesz sobie, \u017ce rzucasz alkohol i wytrzymujesz w swoim postanowieniu “zaledwie” dwa tygodnie, to jest to dla Ciebie przekle\u0144stwo i od tego momentu diabe\u0142 zaczyna si\u0119 Tob\u0105 interesowa\u0107. Cholera, te dwa tygodnie to by\u0142o co\u015b, nawet poczu\u0142e\u015b si\u0119 dumny, \u017ce by\u0142e\u015b tak silny psychicznie, aby odm\u00f3wi\u0107 piwka na dom\u00f3wce kumpla! <\/p>\n Problem w tym, \u017ce ludzie cz\u0119sto nawet nie podejmuj\u0105 si\u0119 pozytywnych zmian, poniewa\u017c wiedz\u0105, \u017ce ko\u0144czy\u0142o si\u0119 to zawsze wyrzutami sumienia lub miernymi rezultatami. I nie wytrzymuj\u0105 dw\u00f3ch tygodni, tylko zaledwie jedn\u0105 dob\u0119. Albo w og\u00f3le czego\u015b nie zaczynaj\u0105, cho\u0107 obiecali sobie i innym, \u017ce to zrobi\u0105.<\/p>\n Jedziesz na kolejne szkolenie, stawiasz pierwsze kroki w uczeniu si\u0119 nowych rzeczy, aby “w ko\u0144cu” do\u015bcign\u0105\u0107 sw\u00f3j cel? Masz problemy natury psychologicznej i zaczynasz chodzi\u0107 na terapi\u0119, aby je rozwi\u0105za\u0107? Jeste\u015b singlem po traumatycznym rozstaniu i powolutku wychodzisz ze skorupy? To wszystko naprawd\u0119 wystarczy! Rola dzia\u0142ania jest szalenie wa\u017cna, ale czasami to w\u0142a\u015bnie cierpliwo\u015b\u0107<\/strong><\/a> b\u0119dzie Ci najbardziej potrzebna. Pewne rzeczy wymagaj\u0105 czasu i cz\u0119sto nie ma sensu, aby na okre\u015blonym etapie robi\u0107 co\u015b wi\u0119cej, ni\u017c si\u0119 robi.<\/p>\n Ka\u017cda zmiana wymaga czasu. I, mimo \u017ce to wy\u015bwiechtany do granic mo\u017cliwo\u015bci tekst – cierpliwo\u015b\u0107 jest kluczem do sukcesu. Je\u017celi masz problem z niespe\u0142nianiem obietnic, kt\u00f3re sam sobie sk\u0142adasz, za\u0142\u00f3\u017c, \u017ce jeste\u015b niedoskona\u0142y i zaakceptuj to, jak najszybciej si\u0119 da. Z drugiej strony zrozum, \u017ce du\u017ce rezultaty wymagaj\u0105 wielu wysi\u0142k\u00f3w i d\u0142ugotrwa\u0142ych wyrzecze\u0144. Je\u017celi nie do\u015bwiadczasz pora\u017cek, to najpewniej \u015bwiadczy o tym, \u017ce nie zmierzasz we w\u0142a\u015bciwym kierunku<\/strong>. I je\u017celi nie czujesz, \u017ce Twoja droga do celu jest trudna i okupiona wysi\u0142kiem, oznacza to, \u017ce Tw\u00f3j cel nie jest znowu taki wspania\u0142y. Bo skoro tak jest, ka\u017cdy mo\u017ce po niego si\u0119gn\u0105\u0107. <\/p>\n Wzrost pojawia si\u0119, gdy cz\u0142owiek potrafi znale\u017a\u0107 dystans do swojej obecnej sytuacji, kt\u00f3ra niekoniecznie jest taka, jakiej by sobie \u017cyczy\u0142. Mo\u017cesz snu\u0107 setki plan\u00f3w dotycz\u0105cych Twojej “wspania\u0142ej przysz\u0142o\u015bci”, ale nie ma nic gorszego, ni\u017c p\u0119dzi\u0107 za tym marzeniem i straci\u0107 z oczu tera\u017aniejszo\u015b\u0107, drobne sukcesy i wszystkie te rzeczy, za kt\u00f3re warto by\u0107 wdzi\u0119cznym ju\u017c dzisiaj<\/strong>. Ambicja potrafi by\u0107 jak kl\u0105twa, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce jeste\u015bmy nieszcz\u0119\u015bliwi, bo \u015bwiat, kt\u00f3ry stworzyli\u015bmy sobie w naszej g\u0142owie, jest ca\u0142kiem inny od tego, kt\u00f3ry jawi si\u0119 naszym oczom. Droga na skr\u00f3ty nie istnieje, ale niedoskona\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra trawi dusz\u0119, niezmordowanie przekonuje, \u017ce jest inaczej.<\/p>\n Je\u017celi spojrzysz na swoje \u017cycie z “lotu ptaka”, zobaczysz osob\u0119, jedn\u0105 z kilku miliard\u00f3w ludzi, chc\u0105c\u0105 wie\u015b\u0107 dobre \u017cycie, maj\u0105c\u0105 swoje plany, nadzieje i oczekiwania. Masz swoje problemy. Nie jest Ci lekko. I masz prawo nie chcie\u0107 si\u0119 zmienia\u0107 lub nie mie\u0107 mo\u017cliwo\u015bci na zmian\u0119. Je\u017celi robisz tyle, ile uwa\u017casz za stosowne, to znaczy, \u017ce jeste\u015b cz\u0142owiekiem. Cz\u0142owiekiem, kt\u00f3ry ma swoje wady i s\u0142abo\u015bci, zalety i silne strony, kt\u00f3re determinuj\u0105 to, kim jeste\u015b i jakie \u017cycie prowadzisz.<\/p>\n Jako dziecko chcia\u0142em zosta\u0107 zawodowym pi\u0142karzem. Tak si\u0119 z\u0142o\u017cy\u0142o, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 moich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w by\u0142a w tym lepsza. Gra\u0142em od rana do wieczora, zdzieraj\u0105c podeszwy kolejnych but\u00f3w, ale nie by\u0142em na tyle uzdolniony i szybki, aby dosta\u0107 si\u0119 cho\u0107by do szkolnej dru\u017cyny pi\u0142karskiej, a co dopiero zarabia\u0107 na tym w przysz\u0142o\u015bci. W ko\u0144cu zrozumia\u0142em, \u017ce nie by\u0142em do tego stworzony. I cho\u0107 kocha\u0142em biega\u0107 za pi\u0142k\u0105, wszystko wskazywa\u0142o na to, \u017ce nie by\u0142a to moja \u015bcie\u017cka. Po tym wydarzeniu jeszcze wiele razy musia\u0142em spojrze\u0107 na siebie z dystansu i zapyta\u0107: “Czy naprawd\u0119 si\u0119 do tego nadaj\u0119”<\/em> i jeszcze cz\u0119\u015bciej prze\u0142kn\u0105\u0107 gorzk\u0105 prawd\u0119 pt. “To nie to”<\/em>.<\/p>\n Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy ma pewne ograniczenia. Czasem po prostu nie ma si\u0119 si\u0142, wstanie si\u0119 lew\u0105 nog\u0105, zatruje fasolk\u0105 po breto\u0144sku i cho\u0107by si\u0119 bardzo chcia\u0142o, to efekty s\u0105 mierne. To dlatego nie op\u0142aca si\u0119 obwinia\u0107 za rzeczy, kt\u00f3rych si\u0119 nie zrobi\u0142o lub nie dokona\u0142o, gdy rzeczywi\u015bcie nie by\u0142o ku temu warunk\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci<\/strong>. Ka\u017cde wyrzuty sumienia pozbawiaj\u0105 Ci\u0119 energii, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna by by\u0142o wykorzysta\u0107 na rzecz swoich cel\u00f3w. Odpoczynek jest wskazany, bo dos\u0142ownie ka\u017cdy perfekcjonistyczny<\/strong><\/a> zap\u0119d w ko\u0144cu uderza w \u015bcian\u0119, kt\u00f3rej nie spos\u00f3b przebi\u0107.<\/p>\n Prawdopodobnie nie stworzysz dobrze prosperuj\u0105cego biznesu na du\u017c\u0105 skal\u0119 przed trzydziestk\u0105. Nie utrzymasz zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych przez ca\u0142y rok i nigdy nie znajdziesz “idealnego partnera”. Ka\u017cdy ambitny cel b\u0119dzie obfitowa\u0107 w wi\u0119cej przeszk\u00f3d, moment\u00f3w regresu i pora\u017cek ni\u017c teraz zak\u0142adasz. I cho\u0107 to wszystko mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107 logiczne, to bardzo \u0142atwo uwierzy\u0107 w napi\u0119cie, frustracj\u0119 i przygn\u0119bienie, kt\u00f3re odczuwasz, gdy co\u015b Ci si\u0119 nie udaje, prawda?Kwestia perspektywy<\/h6>\n
\u017bycie nie polega na ci\u0105g\u0142ym obwinianiu si\u0119<\/h6>\n
\n<\/br><\/p>\n