{"id":3357,"date":"2016-12-17T12:51:56","date_gmt":"2016-12-17T12:51:56","guid":{"rendered":"http:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/?p=3357"},"modified":"2019-04-29T19:11:20","modified_gmt":"2019-04-29T19:11:20","slug":"co-zazdrosc-o-tobie-mowi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/co-zazdrosc-o-tobie-mowi\/","title":{"rendered":"Co zazdro\u015b\u0107 o Tobie m\u00f3wi?"},"content":{"rendered":"

Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, jakie \u017ar\u00f3d\u0142o ma Twoja zazdro\u015b\u0107? Psychologia zna odpowied\u017a na to pytanie. I cho\u0107 dzisiaj mo\u017cesz uwa\u017ca\u0107, \u017ce \u201enie ma mi\u0142o\u015bci bez zazdro\u015bci\u201d<\/em> i w og\u00f3le traktowa\u0107 to uczucie, jako co\u015b zupe\u0142nie niewinnego – prawda na jego temat mo\u017ce zmieni\u0107 to podej\u015bcie.
\n<\/p>\n

Zazdro\u015b\u0107 nie jest przejawem mi\u0142o\u015bci<\/h6>\n

Ludzie my\u015bl\u0105, \u017ce jak si\u0119 nie jest w zwi\u0105zku zazdrosnym cho\u0107by odrobin\u0119, to znaczy, \u017ce co\u015b jest nie tak. \u017be, uwaga – \u201ekomu\u015b nie zale\u017cy\u201d. Zazdro\u015b\u0107 partnera bywa dla takich os\u00f3b wska\u017anikiem jego zaanga\u017cowania. Okej, to mo\u017ce by\u0107 s\u0142odkie, jak dwumiesi\u0119czne kotki li\u017c\u0105ce Tw\u00f3j \u0142okie\u0107, ale nie oznacza to wcale, \u017ce zdrowa relacja musi si\u0119 przejawia\u0107 poprzez zazdro\u015b\u0107. Jak\u0105kolwiek.<\/p>\n

Po\u017cyteczno\u015b\u0107 zazdro\u015bci to mit. Je\u017celi wszystko w zwi\u0105zku gra i nikt nie robi sobie nawzajem niedozwolonych numer\u00f3w, to \u017cadna romantyczna zawi\u015b\u0107 nie powinna mie\u0107 miejsca<\/strong>. A je\u015bli ma, cho\u0107 realne powody ku temu nie istniej\u0105 \u2013 kto\u015b tu ma ze sob\u0105 problem. Ile\u017c to zazdro\u015bnik\u00f3w zrujnowa\u0142o swoje zwi\u0105zki, do ilu zab\u00f3jstw na tym tle nie dosz\u0142oby, gdyby to mroczne uczucie nie wymkn\u0119\u0142o si\u0119 spod kontroli? Szczerze, to nie wiem, ale my\u015bl\u0119, \u017ce ca\u0142kiem sporo.<\/p>\n

Tragiczny b\u0142\u0105d Otella<\/h6>\n

To dobry moment, aby przytoczy\u0107 kr\u00f3tk\u0105 histori\u0119 bohatera szekspirowskiego dramatu, kt\u00f3rego imieniem nazwano pewne zaburzenie psychiczne. Mowa o tzn. zespole Otella (ob\u0142\u0119d zazdro\u015bci). Czyta\u0107 ku przestrodze.<\/p>\n

Otello ogarni\u0119ty podejrzliwym sza\u0142em, oskar\u017ca swoj\u0105 \u017con\u0119 Desdemon\u0119 o mi\u0142o\u015b\u0107 do Kasja. Grozi jej \u015bmierci\u0105, poniewa\u017c pragnie, aby przyzna\u0142a si\u0119 do zdrady. Desdemona prosi Otella, \u017ceby wezwa\u0142 Kasja, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142by potwierdzi\u0107 jej niewinno\u015b\u0107. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce Otello ju\u017c wcze\u015bniej kaza\u0142 go zabi\u0107. Desdemona zaczyna rozpacza\u0107 w udr\u0119ce, bo zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce r\u00f3wnie\u017c zginie \u2013 targa ni\u0105 strach o w\u0142asne \u017cycie. Otello interpretuje to jednak, jako smutek po stracie domniemanego kochanka i… zabija j\u0105.<\/p>\n

\u0141atwo pope\u0142ni\u0107 b\u0142\u0105d Otella, je\u015bli mamy powa\u017cne problemy z zazdro\u015bci\u0105. No dobrze, mo\u017ce nie tak drastyczny b\u0142\u0105d. Wystarczy, \u017ce ok\u0142amujesz samego siebie, doszukuj\u0105c si\u0119 niewierno\u015bci dos\u0142ownie we wszystkim i ci\u0105gle robisz z tego powodu awantury partnerowi, kt\u00f3ry w ko\u0144cu ma tego wszystkiego do\u015b\u0107.<\/strong> Nie wspominaj\u0105c ju\u017c o zazdro\u015bci o status spo\u0142eczny, czyje\u015b szcz\u0119\u015bcie i sukcesy, pokr\u00f3tce opisz\u0119 sk\u0105d to uczucie mo\u017ce si\u0119 bra\u0107.<\/p>\n

\u201eCo m\u00f3wi o mnie zazdro\u015b\u0107?\u201d<\/h6>\n

Zazdro\u015b\u0107 mo\u017ce m\u00f3wi\u0107 o Tobie wiele rzeczy. Wed\u0142ug mnie najcz\u0119stsz\u0105 jej przyczyn\u0105 jest stara, dobra, niska samoocena<\/strong><\/a>. Klasyk. Je\u017celi czujesz, \u017ce jeste\u015b niewystarczaj\u0105co dobry dla swojej mi\u0142o\u015bci \u2013 przegra\u0142e\u015b. T\u0119 pora\u017ck\u0119 mo\u017cesz stara\u0107 si\u0119 ukrywa\u0107, nie zmienia to jednak faktu, \u017ce jeste\u015b w\u00f3wczas bardzo podatny na uczucie zazdro\u015bci, kt\u00f3re ustawicznie b\u0119dzie Ci\u0119 do\u0142owa\u0107. Czy to oka\u017cesz, czy nie. Brak poczucia w\u0142asnej warto\u015bci mo\u017ce mie\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o we wczesnym dzieci\u0144stwie (negatywne komunikaty rodzic\u00f3w pt. \u201eJeste\u015b do niczego\u201d<\/em>), ale r\u00f3wnie\u017c by\u0107 echem do\u015bwiadczonych krzywd w postaci poni\u017ce\u0144 ze strony obecnego lub by\u0142ego partnera. Opr\u00f3cz tego toksyczni “znajomi i przyjaciele” oczywi\u015bcie w tej kwestii nie pomagaj\u0105. <\/p>\n

Kolejn\u0105 przyczyn\u0105 zazdro\u015bci bywa neurotyzm. Je\u017celi jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra jest bardzo l\u0119kliwa, wyolbrzymia wag\u0119 problem\u00f3w, nie umiesz poradzi\u0107 sobie z poczuciem winy, \u017cyjesz w ci\u0105g\u0142ym napi\u0119ciu i przygn\u0119bieniu – prawdopodobnie charakteryzujesz si\u0119 neurotyzmem.<\/strong> Spokojnie, to nie choroba. To cecha osobowo\u015bci. Wynika z niespe\u0142nionych potrzeb z okresu dzieci\u0144stwa i mo\u017ce by\u0107 idealnym gruntem dla niezdrowej zazdro\u015bci. Przeciwno\u015bci\u0105 neurotyzmu jest r\u00f3wnowaga emocjonalna. Dla pocieszenia dodam, \u017ce podobno ka\u017cdy cz\u0142owiek jest w jakim\u015b stopniu neurotyczny.<\/p>\n

Warto te\u017c wspomnie\u0107 o braku poczucia bezpiecze\u0144stwa i kontroli, kiedy to, np. jako dziecko uciekali\u015bmy przed oberwaniem \u201elataj\u0105cym\u201d laczkiem pijanego taty, kt\u00f3ry lubi\u0142 sobie od czasu do czasu pohula\u0107 i nigdy nie by\u0142o wiadomo, jaki numer znowu wykr\u0119ci. Takie rzeczy mog\u0105 wyra\u017anie wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zwi\u0105zkowe relacje w \u017cyciu doros\u0142ym. Je\u015bli nie ufasz swojemu partnerowi, ci\u0105gle chcesz go kontrolowa\u0107 i zieleniejesz z zazdro\u015bci na sam\u0105 my\u015bl jego wyj\u015bcia na miasto ze znajomymi \u2013 mo\u017cesz zrozumie\u0107, sk\u0105d si\u0119 to diabelstwo wzi\u0119\u0142o.<\/p>\n

Podobnie sprawa wygl\u0105da w kwestii uzale\u017cnienia od partnera, gdzie pojawia si\u0119 rozpaczliwy l\u0119k przed odrzuceniem. Bo: \u201eCo by by\u0142o, gdyby mnie zostawi\u0142?!\u201d<\/em>. Koniec \u015bwiata. Dramat. “Bez mi\u0142o\u015bci jestem nikim”<\/em>. W\u00f3wczas na scenie pojawia si\u0119 zazdro\u015b\u0107, kt\u00f3ra ma takiemu niefortunnemu rozwojowi wydarze\u0144 prewencyjnie zapobiega\u0107. Wchodzimy tu na grz\u0105ski temat osobowo\u015bci z pogranicza (borderline), dlatego nie b\u0119d\u0119 go szczeg\u00f3lnie rozwija\u0142, bo w nim uton\u0119. Generalnie w tym wypadku ogromna potrzeba mi\u0142o\u015bci bije si\u0119 z l\u0119kiem przed odrzuceniem. Ma\u0142y, psychologiczny paradoks. Taka osoba pragnie by\u0107 przez kogo\u015b kochana, ale jednocze\u015bnie potwornie boi si\u0119, \u017ce ten kto\u015b j\u0105 odrzuci. <\/p>\n

Najpierw wypada\u0142oby si\u0119 przyzna\u0107<\/h6>\n

Oczywi\u015bcie nie opisa\u0142em wszystkich przyczyn patologicznej zazdro\u015bci, ale my\u015bl\u0119, \u017ce te wymienione najlepiej “otwieraj\u0105 oczy” na problem. Zazdro\u015b\u0107 przypomina trucizn\u0119, kt\u00f3ra powolutku zabija wszelkie pozytywne emocje w zwi\u0105zku. Je\u017celi ufasz swojemu partnerowi, to postaraj si\u0119 ufa\u0107 mu do momentu, a\u017c PRZYPADKIEM nie znajdziesz niezbitego dowodu na to, \u017ce mo\u017cesz przejawia\u0107 w stosunku do niego jak\u0105kolwiek podejrzliwo\u015b\u0107. Pami\u0119taj, \u017ce bezpodstawny brak zaufania jest cz\u0119sto odbierany, jako nieokazywanie nale\u017cytego szacunku bliskiej osobie.<\/p>\n

Nie ma co owija\u0107 w bawe\u0142n\u0119 – fakt jest taki, \u017ce stosunkowo trudno poradzi\u0107 sobie z tym toksycznym uczuciem, je\u015bli ma si\u0119 do niego sk\u0142onno\u015b\u0107. Gdy nie potrafisz racjonalnie patrze\u0107 na rzeczywisto\u015b\u0107, bo miotaj\u0105 Tob\u0105 emocje \u2013 \u0142atwo o b\u0142\u0119dy w ocenie. I przykry, zwi\u0105zkowy \u017cywot, kt\u00f3ry zapewne sko\u0144czy si\u0119 zerwaniem. W ci\u0119\u017ckich przypadkach jedynym rozwi\u0105zaniem jest zasi\u0119gni\u0119cie pomocy psychologa lub podj\u0119cie psychoterapii. Niestety najpierw trzeba si\u0119 do tej zazdro\u015bci przyzna\u0107. A to mo\u017ce by\u0107 najtrudniejsze, bo nie zawsze mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 spojrze\u0107 na siebie ze zdrowej perspektywy.<\/p>\n

Poza tym niewielu chce potwierdzi\u0107 swoj\u0105 chorobliw\u0105 zazdro\u015b\u0107, bo zwyczajnie jest ona uwa\u017cana za s\u0142abo\u015b\u0107. \u0141api\u0119 to. Ale pierwszy krok, aby si\u0119 od niej uwolni\u0107, polega na zrozumieniu jej przyczyn i przyznaniu si\u0119 do niej przed samym sob\u0105.<\/strong> Od tego zacznij, je\u015bli czytasz smsy swojego ch\u0142opaka, gdy ten zupe\u0142nie tego nie\u015bwiadomy \u015bpiewa \u201e\u017bono moja\u201d pod prysznicem.
\n<\/br><\/p>\n

\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, jakie \u017ar\u00f3d\u0142o ma Twoja zazdro\u015b\u0107? Psychologia zna odpowied\u017a na to pytanie. I cho\u0107 dzisiaj mo\u017cesz uwa\u017ca\u0107, \u017ce \u201enie ma mi\u0142o\u015bci bez zazdro\u015bci\u201d i w og\u00f3le traktowa\u0107 to uczucie, jako co\u015b zupe\u0142nie niewinnego – prawda na jego temat mo\u017ce zmieni\u0107 to podej\u015bcie.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[192,78,38,31,16,64,159,76,65],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Co-zazdro\u015b\u0107-o-Tobie-m\u00f3wi.jpg","yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n