Utar\u0142o si\u0119, \u017ce konstruktywne dzia\u0142anie rodzi si\u0119 z motywacji. \u017be bez niej to mo\u017cna co najwy\u017cej umy\u0107 z\u0119by i wyj\u015b\u0107 z psem na spacer. Je\u017celi jednak we\u017amiemy pod uwag\u0119, \u017ce motywacja nie zawsze mo\u017ce nam towarzyszy\u0107, to sprawa si\u0119 komplikuje. To, co odr\u00f3\u017cnia cz\u0142owieka maj\u0105cego efekty od romantycznego oblejmurka zawsze szukaj\u0105cego motywacji jest fakt, \u017ce ten pierwszy wyrobi\u0142 sobie nawyk samodyscypliny. I nie wa\u017cne, \u017ce b\u00f3l g\u0142owy, \u017ce pada grad ze \u015bniegiem i \u201enie ma czasu\u201d. Co ma by\u0107 zrobione – jest zrobione i kropka.
\n<\/p>\n
Pami\u0119tam jakie emocje towarzyszy\u0142y mi, podczas gdy ostatniego razu wraca\u0142em z przem\u00f3wienia motywacyjnego. Czu\u0142em si\u0119 tak, jakbym m\u00f3g\u0142 przenosi\u0107 g\u00f3ry, zarobi\u0107 milion w miesi\u0105c i pokona\u0107 Mariusza Pudzianowskiego w klatce. Uczucia, kt\u00f3re si\u0119 w\u00f3wczas we mnie kot\u0142owa\u0142y, nazwa\u0142bym irracjonalnym entuzjazmem po\u0142\u0105czonym z dzieci\u0119c\u0105 egzaltacj\u0105 \u2013 dok\u0142adnie t\u0105, kt\u00f3r\u0105 odczuwa\u0142e\u015b, gdy dopiero nauczy\u0142e\u015b si\u0119 je\u017adzi\u0107 na rowerze i my\u015bla\u0142e\u015b, \u017ce ocierasz si\u0119 o pierwiastek bo\u017cy. <\/p>\n
Niestety, a mo\u017ce i stety \u2013 taki stan nie utrzymuje si\u0119 d\u0142ugo. \u017beby znowu poczu\u0107 \u201ewiatr w skrzyd\u0142ach\u201d, zazwyczaj musisz czeka\u0107 do kolejnego przem\u00f3wienia Tony\u2019ego Robbinsa, Lesa Browna b\u0105d\u017a Nicka Vujicica. Tego rodzaju pomoc mo\u017ce by\u0107 bardzo skuteczna, je\u015bli jeste\u015b na dnie i nie widzisz ju\u017c cienia nadziei. Dobry m\u00f3wca mo\u017ce t\u0119 nadziej\u0119 na nowo w Tobie wzbudzi\u0107. Jest to jakie\u015b wyj\u015bcie. No w\u0142a\u015bnie – “jakie\u015b”.<\/p>\n
Jestem du\u017cym zwolennikiem przem\u00f3wie\u0144 motywacyjnych, ale tylko wtedy, je\u015bli ma si\u0119 do nich zdrowy stosunek. W przeciwnym wypadku jest si\u0119 nara\u017conym na \u201euzale\u017cnienie od zewn\u0119trznego czynnika mobilizuj\u0105cego\u201d i to ju\u017c trudno jest pochwala\u0107. <\/p>\n
Je\u017celi wpiszesz w wyszukiwarce Google: \u201emotywacja\u201d, wy\u015bwietli Ci si\u0119 jakie\u015b 4 370 000 wynik\u00f3w. Z Kolei s\u0142owo \u201esamodyscyplina\u201d ma zaledwie 131 000 wynik\u00f3w wyszukiwania. To pokazuje jedn\u0105 niezbyt oczywist\u0105 rzecz \u2013 motywacja to \u00f3wczesny trend<\/strong>. Samodyscyplina natomiast jest przy niej jak jedna z mniej znanych si\u00f3str Kim Kardashian – niby s\u0105 fajne i w og\u00f3le, ale tylko przez to, \u017ce s\u0105 spokrewnione z “g\u0142\u00f3wn\u0105 gwiazd\u0105”. W prze\u0142o\u017ceniu na j\u0119zyk naszego tematu – nasz\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 gwiazd\u0105 jest motywacja.<\/p>\n Samodyscyplina nie jest sexy i tyle. Wszak ma\u0142o si\u0119 o niej m\u00f3wi, kojarzy si\u0119 j\u0105 z dr\u0119twymi lud\u017ami, kt\u00f3rzy s\u0105 zbyt nudni i zanadto nadgorliwi, aby mo\u017cna ich by\u0142o lubi\u0107. A szkoda, bo to w\u0142a\u015bnie tego rodzaju post\u0119powanie jest najbardziej efektywne w kontek\u015bcie realizowania jakichkolwiek cel\u00f3w.<\/p>\n Motywacja jest taka modna, poniewa\u017c ka\u017cdy zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce \u0142atwo jest wiele osi\u0105gn\u0105\u0107, gdy si\u0119 jest wystarczaj\u0105co zmobilizowanym do dzia\u0142ania. Mi\u0142o jest by\u0107 konstruktywnym. Szczeg\u00f3lnie je\u015bli przychodzi to lekko, wr\u0119cz \u201esamoistnie”. <\/p>\n Z drugiej strony nie zawsze jest si\u0119 w stanie wykrzesa\u0107 z siebie cho\u0107by odrobin\u0119 motywacji, kt\u00f3ra z za\u0142o\u017cenia jest czym\u015b niesta\u0142ym.<\/strong> Dlatego ludzie ogl\u0105daj\u0105 inspiruj\u0105ce filmy na YouTube, chodz\u0105 na przem\u00f3wienia motywacyjne i czytaj\u0105 artyku\u0142y, dzi\u0119ki kt\u00f3rym maj\u0105 nabra\u0107 ch\u0119ci do dzia\u0142ania… Wi\u0119c czasem, gdy uda im si\u0119 wystarczaj\u0105co \u201ezachcie\u0107\u201d \u2013 p\u00f3jd\u0105 na trening, poucz\u0105 si\u0119 w\u0142oskiego albo ten jeden raz odm\u00f3wi\u0105 zjedzenia p\u0105czka z lukrem. I w zasadzie na tym si\u0119 to wszystko ko\u0144czy. <\/p>\n Podchodz\u0105c do tematu zupe\u0142nie racjonalnie \u2013 owszem istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 posiadania \u201enieustaj\u0105cej motywacji\u201d<\/strong><\/a>, ale to r\u00f3wnie\u017c jest praca, pewien rodzaj nawyku. W tym przypadku… samodyscypliny. Problem polega na tym, \u017ce nie ka\u017cdy chce nauczy\u0107 si\u0119 tej sztuki, szukaj\u0105c drogi na skr\u00f3ty w postaci taniej motywacji. Techniki motywacyjne bywaj\u0105 niezmiernie przydatne, ale nie mog\u0105 zast\u0105pi\u0107 nawyku samodyscyplinowania si\u0119, tym bardziej je\u015bli chcesz mie\u0107 w \u017cyciu du\u017ce efekty.<\/p>\n Je\u015bli chcesz nauczy\u0107 si\u0119 nieugi\u0119to\u015bci w dzia\u0142aniu, najpierw zrezygnuj z postawy pt. \u201eJe\u015bli nie jestem zmotywowany, to nie zabieram si\u0119 za nic produktywnego\u201d. P\u00f3\u017aniej wytatuuj sobie albo chocia\u017c zapami\u0119taj jedno z poni\u017cszych zda\u0144:<\/p>\n \u201ePraca i konstruktywne dzia\u0142anie nie zawsze jest przyjemne\u201d<\/p>\n \u201eSamodyscyplina to klucz do rezultat\u00f3w\u201d <\/p>\n \u201eJe\u015bli chc\u0119 mie\u0107 du\u017ce efekty, to nie mog\u0119 polega\u0107 tylko na motywacji\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n Nast\u0119pnie zacznij od ma\u0142ych rzeczy. Je\u015bli chcesz zacz\u0105\u0107 biega\u0107 to na pocz\u0105tku raz w tygodniu zasuwaj \u015bwi\u0144skim truchtem od swojego domu do pobliskiego \u015bmietnika na butelki. Je\u017celi masz ambitne cele w pracy korporacyjnej – najpierw porz\u0105dnie zrealizuj ma\u0142y projekt. Je\u017celi chcesz nauczy\u0107 si\u0119 e-marketingu, to zanim zabierzesz si\u0119 za pozyskiwanie lead\u00f3w i wzorcowe strony docelowe, za\u0142\u00f3\u017c fanpage na facebooku. W ten spos\u00f3b powolutku b\u0119dziesz budowa\u0107 nowe, konstruktywne nawyki.<\/p>\n Od blisko 3 lat regularnie pisz\u0119 artyku\u0142y. Na pocz\u0105tku tworzy\u0142em kr\u00f3tkie notatki spisywane \u201ena kolanie\u201d, z czasem przekszta\u0142ci\u0142o si\u0119 to w bloga, kt\u00f3rego czytasz. Kiedy\u015b chodzi\u0142em na si\u0142owni\u0119 dwa razy w tygodniu, troch\u0119 pomacha\u0142em sztang\u0105 i mia\u0142em dosy\u0107. Dzisiaj \u0107wicz\u0119 cztery razy tygodniowo, a je\u015bli odpuszcz\u0119 jaki\u015b trening, to nie mog\u0119 zasn\u0105\u0107 przez wyrzuty sumienia. <\/p>\n Podobnie by\u0142o u mnie z bieganiem, czytaniem ksi\u0105\u017cek, nauk\u0105 j\u0119zyka i graniem na gitarze… No dobra, przyznaj\u0119 – akurat z gitar\u0105 nie wysz\u0142o. Z regu\u0142y jednak systematyczne, ma\u0142e dzia\u0142anie prowadzi\u0142o w moim wypadku do utrwalenia konkretnego nawyku, buduj\u0105c przy okazji moj\u0105 si\u0142\u0119 woli<\/strong><\/a>. Dlatego nic nie stoi na przeszkodzie, aby i Tobie si\u0119 to uda\u0142o. Bo w przeciwie\u0144stwie do motywacji – samodyscyplina rz\u0105dzi. Zawsze.<\/strong> Bez wzgl\u0119du na nastr\u00f3j i niesprzyjaj\u0105ce warunki atmosferyczne. Nie musisz si\u0119 o ni\u0105 modli\u0107, ani inne takie – po prostu ruszasz ty\u0142ek i robisz swoje.Sk\u0105d si\u0119 bierze zbiorowa fascynacja motywacj\u0105?<\/h6>\n
Jak wyrobi\u0107 samodyscyplin\u0119?<\/h6>\n
\n<\/br><\/p>\n