Kreatywno\u015b\u0107. To dzi\u0119ki niej powstaj\u0105 wspania\u0142e dzie\u0142a, innowacyjne wynalazki, wyj\u0105tkowe produkty i \u015bwietnej jako\u015bci us\u0142ugi. Mo\u017cesz, tak jak ja, nie wierzy\u0107 w “bosko\u015b\u0107 talentu”, ale nie mo\u017cesz zaprzeczy\u0107, \u017ce bycie kreatywn\u0105 osob\u0105 i wdra\u017canie swoich pomys\u0142\u00f3w w \u017cycie – to jedna z najlepszych dr\u00f3g osi\u0105gania sukcesu. Dzisiaj o sprawdzonych sposobach na wzbudzenie swojej kreatywno\u015bci.
\n<\/p>\n
Ludzie marnuj\u0105 wiele czasu na czekanie na natchnienie. Oczywi\u015bcie zgodz\u0119 si\u0119 z tym, \u017ce tylko ten stan zapewnia prawdziw\u0105 jako\u015b\u0107 naszym dzia\u0142aniom, ale je\u015bli chcesz odkry\u0107 w sobie niewyczerpane pok\u0142ady kreatywno\u015bci, to musisz si\u0119 o to troszeczk\u0119 postara\u0107, bo nie pojawi\u0105 si\u0119 one bez Twojego aktywnego udzia\u0142u.<\/p>\n
S\u0119k w tym, \u017ce jak masz w planach np. namalowa\u0107 obraz, to nie czekasz na wielce wielmo\u017cn\u0105 Pani\u0105 Wen\u0119, tylko podnosisz si\u0119 z krzes\u0142a, poprawiasz w\u0105sa, a nast\u0119pnie rozk\u0142adasz sztalug\u0119 i jedziesz z tematem. Dlaczego tak bezprecedensowo? Ano dlatego, \u017ce mo\u017cesz si\u0119 jej nigdy nie doczeka\u0107, je\u015bli na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 nie postarasz si\u0119 wzbudzi\u0107 swojej kreatywno\u015bci. Bo widzisz – wena i tw\u00f3rcze my\u015blenie, to co\u015b, co nachodzi Ci\u0119 w momencie, gdy NASTRAJASZ si\u0119 na wykonywanie czynno\u015bci, kt\u00f3ra w zamierzeniu ma by\u0107 czynno\u015bci\u0105 tw\u00f3rcz\u0105.<\/strong> Czyli jeszcze raz: je\u015bli chcesz napisa\u0107 ciekawy artyku\u0142 na bloga, to nie ogl\u0105dasz reality TV, tylko odpalasz edytor tekstowy, zaparzasz zielon\u0105 herbatk\u0119 z pigw\u0105 i jedziesz. <\/p>\n Ci\u0119\u017cko jest si\u0119 tak nagle “przestroi\u0107”, dlatego zazwyczaj troch\u0119 czasu zajmie Ci napisanie pierwszego zdania, ale jak lubisz tematyk\u0119 tworzonego wpisu, to pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej Pani Wena p\u00f3jdzie z Tob\u0105 do \u0142\u00f3\u017cka, a Ty zd\u0105\u017cysz sp\u0142odzi\u0107 ciekawie napisany artyku\u0142. I wszyscy b\u0119d\u0105 szcz\u0119\u015bliwi, bo skorzystasz na tym nie tylko Ty, ale r\u00f3wnie\u017c ludzie, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 mogli przeczyta\u0107 co\u015b wyj\u0105tkowego. <\/p>\n To oczywi\u015bcie tylko przyk\u0142ady, bo szukanie natchnienia w biznesie, muzyce, fotografii, tworzeniu gier komputerowych lub w obmy\u015blaniu diet dzia\u0142a na tej samej zasadzie. Je\u017celi jeszcze nie za\u0142apa\u0142e\u015b, to masz tu prosty schemat: cholera, nie mam weny -> zaczynam tworzy\u0107 bez weny -> przez jaki\u015b czas troch\u0119 si\u0119 m\u0119cz\u0119 -> wena daje mi buziaka, czyli wchodz\u0119 w stan flow -> sko\u0144czy\u0142em i wysz\u0142o z tego co\u015b unikalnego. <\/p>\n Zmu\u015b si\u0119 do pracy – iskierka dzia\u0142ania w 90 % przypadk\u00f3w rozpali ognisko Twojej tw\u00f3rczo\u015bci.<\/p>\n Nie b\u0119d\u0119 znowu sm\u0119ci\u0142, jaka to medytacja<\/strong><\/a> jest wspania\u0142a i korzystna dla zdrowia psychofizycznego, bo ju\u017c troch\u0119 o tym by\u0142o. Napisz\u0119 jednak, \u017ce nie znam bardziej skutecznej metody na wzbudzenie kreatywno\u015bci ni\u017c stosowanie tej\u017ce praktyki. Kiedy siadasz na ty\u0142ku i starasz si\u0119 uspokoi\u0107 chaos w swoim wn\u0119trzu – zaczynasz oczyszcza\u0107 si\u0119 ze zb\u0119dnych my\u015bli, kt\u00f3re przeszkadzaj\u0105 w byciu tw\u00f3rczym. Proces ten sprawia, \u017ce po chwili Tw\u00f3j umys\u0142 ma dost\u0119p do, uwaga – “pola nieograniczonej informacji”. Wiem, za\u015bmierdzia\u0142o troch\u0119 New Age i metafizyk\u0105, ale lepiej bym tego nie okre\u015bli\u0142. <\/p>\n Badania przeprowadzone na medytuj\u0105cych tybeta\u0144skich mnichach pokaza\u0142y, \u017ce m\u00f3zgi tych\u017ce znacznie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 budow\u0105 od m\u00f3zg\u00f3w os\u00f3b, kt\u00f3re nigdy nie medytowa\u0142y. Dlaczego? Poniewa\u017c w ich strukturach m\u00f3zgowych wytworzy\u0142a si\u0119 wi\u0119ksza przestrze\u0144 po\u0142\u0105cze\u0144 neuronalnych, kt\u00f3re owocuj\u0105 klarowno\u015bci\u0105 umys\u0142u i kreatywnym my\u015bleniem.<\/strong> Ponadprzeci\u0119tne zdolno\u015bci poznawcze tych ludzi pokazuj\u0105, \u017ce warto medytowa\u0107 z wielu powod\u00f3w. Osobi\u015bcie podczas ka\u017cdej sesji mam taki przyp\u0142yw kreatywnych pomys\u0142\u00f3w, \u017ce w trakcie nauczy\u0142em si\u0119 je zapisywa\u0107 na kartk\u0119 lub do notatnika w smartfonie. Je\u017celi cierpisz na brak weny, zacznij medytowa\u0107. Proste.<\/p>\n Twoja tw\u00f3rczo\u015b\u0107 jest mniej finezyjna od budowy m\u0142otka, gdy masz du\u017co spraw na g\u0142owie? Znam to. Szczerze powiedziawszy w\u0142a\u015bnie w tym stanie zacz\u0105\u0142em pisa\u0107 ten tekst. Z kreatywno\u015bci\u0105 jest tak, \u017ce odcinasz si\u0119 od niej ca\u0142kowicie, gdy jeste\u015b skupiony na swoich problemach i\/lub prze\u017cywasz stres.<\/strong> Nie wiem, jak to dok\u0142adnie wygl\u0105da od strony neurobiologii, ale wydaje mi si\u0119, \u017ce kortyzol, czyli hormon stresu – ma bardzo negatywny wp\u0142yw na funkcjonowanie obszar\u00f3w naszego m\u00f3zgu, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za kreatywno\u015b\u0107.<\/p>\n Dlatego, jak banalnie by to nie zabrzmia\u0142o – staraj si\u0119 my\u015ble\u0107 pozytywnie i wprowadza\u0107 w stan relaksacji zaraz przed momentem, w kt\u00f3rym chcesz stworzy\u0107 co\u015b oryginalnego. Wspomniana medytacja wydaje si\u0119 najlepszym wyj\u015bciem, ale polecam r\u00f3wnie\u017c stosowanie r\u00f3\u017cnego rodzaju technik relaksacyjnych (np. progresywna relaksacja mi\u0119\u015bni Metod\u0105 Jacobsona jest \u015bwietna). Po udanej sesji nie b\u0119dziesz wiedzie\u0107, za jaki genialny pomys\u0142 si\u0119 zabra\u0107. Serio. <\/p>\n Warto jeszcze wspomnie\u0107 o bardzo przydatnym narz\u0119dziu, jakim s\u0105 pytania. Za ka\u017cdym razem, gdy chc\u0119 stworzy\u0107 nowy artyku\u0142, now\u0105 melodi\u0119 na gitarze lub szukam pomys\u0142\u00f3w na ciekawe sp\u0119dzenie czasu z moj\u0105 kobiet\u0105 lub ze znajomymi – pytam si\u0119 o te rzeczy samego siebie. To za\u0142\u0105cza mi pewien program, kt\u00f3ry rozgrywa si\u0119 gdzie\u015b z ty\u0142u mojej czaszki, bo nie wiedzie\u0107 sk\u0105d, nie wiedzie\u0107 kiedy – nagle zostaj\u0119 o\u015bwiecony bardzo satysfakcjonuj\u0105c\u0105 odpowiedzi\u0105. Czasami nie ma potrzeby si\u0119 nad czym\u015b zastanawia\u0107. Wystarczy zapyta\u0107 – w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w najzgrabniejsze i najciekawsze rozwi\u0105zanie spadnie Ci z nieba albo “niechc\u0105cy” sam si\u0119 o nie potkniesz.<\/strong><\/p>\n Podsumowuj\u0105c – kreatywno\u015b\u0107 rodzi si\u0119 w chwilowym b\u00f3lu bezp\u0142ciowego dzia\u0142ania, podczas medytacji, w stanie relaksacji lub podczas… posiedzenia na dzbanku w toalecie. Wszystkie te metody dzia\u0142aj\u0105 i z pewno\u015bci\u0105 pomog\u0105 Ci w byciu bardziej tw\u00f3rcz\u0105 osob\u0105, ale tylko pod jednym warunkiem – musisz si\u0119 odpowiednio wysypia\u0107<\/strong><\/a>. Je\u017celi b\u0119dziesz bagatelizowa\u0107 rol\u0119 snu, zaniedbuj\u0105c potrzeby swojego organizmu, to pr\u0119dzej stracisz zdrowie ni\u017c stworzysz co\u015b, o czym mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce “ma dusz\u0119”.Medytacja – \u017ar\u00f3d\u0142o kreatywno\u015bci<\/h6>\n
Stres odcina Ci\u0119 od mocy tw\u00f3rczej<\/h6>\n
Zadawaj sobie konkretne pytania<\/h6>\n
\n<\/br><\/p>\n