By\u0107 mo\u017ce starasz si\u0119 za wszelk\u0105 cen\u0119 odzyska\u0107 ukochan\u0105 osob\u0119, naprawi\u0107 to, co si\u0119 mi\u0119dzy wami popsu\u0142o. Co jest swoj\u0105 drog\u0105 najgorsz\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 mo\u017cesz zrobi\u0107. Albo postanawiasz z hukiem wej\u015b\u0107 na \u015bcie\u017ck\u0119 rozwoju, masz w planach udowodni\u0107 by\u0142emu\/by\u0142ej, \u017ce to b\u0142\u0105d, \u017ce wasze drogi si\u0119 rozesz\u0142y. Co znowu\u017c wcale nie musi by\u0107 takie z\u0142e, ale o tym zaraz.<\/p>\n
A mo\u017ce zaczynasz imprezowa\u0107 niczym Charlie Sheen? Nagle przypominasz sobie o starych znajomych i dodajesz na facebooku zdj\u0119cia Twojego pasjonuj\u0105cego \u017cycia, kt\u00f3re, co ciekawe – wcze\u015bniej a\u017c tak pasjonuj\u0105ce nie by\u0142o? Za wszelk\u0105 cen\u0119 starasz si\u0119 bawi\u0107, do\u015bwiadcza\u0107 i randkowa\u0107 z kim popadnie, aby jak najszybciej wype\u0142ni\u0107 luk\u0119 kim\u015b innym albo wr\u0119cz przeciwnie – pogr\u0105\u017casz si\u0119 w kilkumiesi\u0119cznej \u017ca\u0142obie, przegl\u0105daj\u0105c wasze wsp\u00f3lne zdj\u0119cia i upijaj\u0105c si\u0119 do nieprzytomno\u015bci tanim winem w zaciszu swojej hawiry?<\/p>\n
Bo poradzi\u0107 sobie rozstaniem to sztuka nie\u0142atwa – znale\u017a\u0107 ukojenie w momencie, gdy wydaje si\u0119 to niemo\u017cliwe. Ka\u017cdy radzi sobie na sw\u00f3j spos\u00f3b, dzisiaj masz okazj\u0119 przeczyta\u0107 o metodach, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cesz przetrwa\u0107 ten ci\u0119\u017cki okres, oszcz\u0119dzaj\u0105c przy tym cz\u0119\u015b\u0107 pozytywnych emocji i wiary w to, \u017ce wszystko si\u0119 u\u0142o\u017cy, aby powsta\u0107 niczym feniks z popio\u0142\u00f3w i po jakim\u015b czasie stwierdzi\u0107: “Dobrze si\u0119 sta\u0142o, \u017ce si\u0119 rozstali\u015bmy”.<\/p>\n
Warto wspomnie\u0107, \u017ce rozstanie niemal zawsze nie nale\u017cy do przyjemnych wydarze\u0144.<\/strong> Szczeg\u00f3lnie je\u015bli \u0142\u0105czy\u0142o was co\u015b wi\u0119cej, ni\u017c tylko wsp\u00f3lne ogl\u0105danie serialu “W garniturach” i fakt, \u017ce uwielbiali\u015bcie zajada\u0107 si\u0119 groszkow\u0105 zup\u0105-kremem. Zerwania mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne, dzisiaj pisz\u0119 o utraconej “wielkiej mi\u0142o\u015bci”, kt\u00f3ra poprzez b\u0142\u0119dy, zewn\u0119trzne okoliczno\u015bci i brak boskiej pomocy – umar\u0142a, zostawiaj\u0105c po sobie same zgliszcza, b\u00f3l i marzenia senne b\u0119d\u0105ce echem r\u00f3wnie martwej przesz\u0142o\u015bci. Ale dosy\u0107 tych md\u0142o-poetyckich wywod\u00f3w. Czas na konkrety.<\/p>\n Zaczniemy z przys\u0142owiowej grubej rury. Nie wa\u017cne, czy to Ty by\u0142e\u015b zmuszony zerwa\u0107, czy zosta\u0142e\u015b porzucony – najlepsze co mo\u017cesz zrobi\u0107 w tym momencie, to ca\u0142kowicie zerwa\u0107 kontakt.<\/strong> Mo\u017cliwe, \u017ce kto\u015b z miejsca pomy\u015bla\u0142: “Ale jak to?! Nie ma innego wyj\u015bcia?! To dla mnie takie trudne Marcin!”<\/em>. No niestety nie ma, bo nie istnieje \u017cadne s\u0142uszniejsze rozwi\u0105zanie w tej sytuacji. Wierz mi. Je\u017celi dochodzi do czego\u015b tak “drastycznego”, jak rozstanie, to w wi\u0119kszo\u015bci wypadk\u00f3w oznacza, \u017ce to nie by\u0142a relacja, z kt\u00f3rej jedno z was albo oboje czerpali\u015bcie i dzielili\u015bcie si\u0119 pozytywn\u0105, buduj\u0105c\u0105 energi\u0105.<\/p>\n Nie byli\u015bcie ze sob\u0105 szcz\u0119\u015bliwi albo jakie\u015b okoliczno\u015bci sprawi\u0142y, \u017ce szcz\u0119\u015bliwi razem ju\u017c raczej by\u0107 nie mogli\u015bcie, wi\u0119c po jak\u0105 choler\u0119 mieliby\u015bcie dalej tworzy\u0107 zwi\u0105zek, kt\u00f3rego idea zak\u0142ada obop\u00f3lne korzy\u015bci? Jasne jest wi\u0119c, \u017ce widocznie CO\u015a BY\u0141O NIE TAK do tego stopnia, \u017ce jedno z was postanowi\u0142o skre\u015bli\u0107 wasz\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 i szuka\u0107 mi\u0142o\u015bci gdzie indziej! Musisz to zrozumie\u0107. I w pe\u0142ni zaakceptowa\u0107. Pogry\u017a\u0107 i prze\u0142kn\u0105\u0107 ten fakt, jak przero\u015bni\u0119t\u0105, zmutowan\u0105 papryk\u0119 habanero z kolcami. Zn\u00f3w jeste\u015b sam, zn\u00f3w musisz nauczy\u0107 si\u0119 \u017cy\u0107 szcz\u0119\u015bliwie w samotno\u015bci, zn\u00f3w rozpoczniesz sezon randkowy. Zachowaj godno\u015b\u0107 i zr\u00f3b to, co wydaje si\u0119 (i jest) bardzo dojrza\u0142e – pog\u00f3d\u017a si\u0119, \u017ce to koniec i \u017cyj dalej.<\/p>\n Pami\u0119taj, \u017ce nie ma sensu walczy\u0107 o co\u015b, co zosta\u0142o przekre\u015blone przez osob\u0119, kt\u00f3ra stanowi\u0142a po\u0142ow\u0119 zjawiska okre\u015blanego mianem “zwi\u0105zku”. Wi\u0119c powiedz wprost – “prosz\u0119 Ci\u0119 o to, aby\u015b wi\u0119cej si\u0119 ze mn\u0105 nie kontaktowa\u0142\/kontaktowa\u0142a. Nied\u0142ugo wpadn\u0119 odebra\u0107 moje rzeczy. Tymczasem musz\u0119 i\u015b\u0107 zala\u0107 herbat\u0119 wod\u0105, kt\u00f3ra w\u0142a\u015bnie si\u0119 zagotowa\u0142a. Cze\u015b\u0107.” To tyle i a\u017c tyle.<\/p>\n Wa\u017cne by\u015b nie my\u015bla\u0142\/nie my\u015bla\u0142a o was w kategorii powrotu, bo to mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie i\u015bcie wyka\u0144czaj\u0105ce. Okoliczno\u015bci \u017cyciowe s\u0105 r\u00f3\u017cne, los bywa nieprzewidywalny i jak to m\u00f3wi\u0105 “Nigdy nie m\u00f3w nigdy”. Ale wed\u0142ug mnie przynajmniej do roku nie ma sensu rozmy\u015bla\u0107 o tym, jak i czy w og\u00f3le “warto si\u0119 zej\u015b\u0107”. Bo p\u00f3\u017aniej oka\u017ce si\u0119, \u017ce kilka miesi\u0119cy po rozstaniu \u0142apiesz si\u0119 na tym, \u017ce nadal z beznadziejn\u0105 nadziej\u0105 i smutkiem w oczach nucisz kawa\u0142ki w stylu “Runaway” Maroon 5 (przet\u0142umaczony fragment):<\/p>\n “I za\u0142amuj\u0119 si\u0119, kiedy widz\u0119 twoj\u0105 twarz W ka\u017cdym innym wypadku zerwanie kontaktu, zaprzestanie przegl\u0105dania jej\/jego profilu na facebooku i schowanie wszystkich rzeczy, kt\u00f3re kojarz\u0105 Ci si\u0119 z by\u0142\u0105\/by\u0142ym do pud\u0142a na dnie szafy – to dzia\u0142ania, dzi\u0119ki kt\u00f3rym znacznie szybciej i Ty i osoba, z kt\u00f3r\u0105 si\u0119 rozsta\u0142e\u015b – staniecie na nogi. To dla was okazja, aby i\u015b\u0107 dalej i nie ogl\u0105da\u0107 si\u0119 nieustannie za siebie.<\/strong><\/p>\n Przy okazji znajd\u017a plusy obecnej sytuacji. Na pewno jest na \u015bwiecie CO\u015a, co zyska\u0142e\u015b poprzez zerwanie. Ciesz si\u0119 z tych rzeczy i wykorzystaj je. Masz czas dla siebie, na plany, na kt\u00f3re w zwi\u0105zku nie by\u0142o miejsca. Opr\u00f3cz tego, dam sobie r\u0119k\u0119 uci\u0105\u0107, \u017ce przez do\u015bwiadczenia nauczy\u0142e\u015b si\u0119, jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107 w kolejnej relacji. I jeste\u015b \u015bwiadom, \u017ce od teraz masz okazj\u0119 pozna\u0107 inne osoby, z kt\u00f3rymi prze\u017cyjesz nowe, wspania\u0142e chwile i emocje.<\/p>\n Bez b\u00f3lu si\u0119 nie ob\u0119dzie – wi\u0119c p\u0142acz, ile wlezie.<\/strong> Nie zgrywaj nieczu\u0142ego bydlaka, bo si\u0142\u0105 rzeczy nie zdo\u0142asz trzyma\u0107 ca\u0142ego ogromu t\u0119sknoty oraz \u017calu w sobie i wierzy\u0107, \u017ce z czasem wszystkie negatywne emocje zwi\u0105zane z rozstaniem Ci\u0119 opuszcz\u0105. Nawet je\u015bli przez jaki\u015b czas b\u0119dzie Ci si\u0119 to udawa\u0107, nadejdzie dzie\u0144, w kt\u00f3rym zostaniesz powalony na kolana przez jedno drobne wspomnienie i b\u0119dziesz rycza\u0142, jak b\u00f3br, kt\u00f3ry dopiero co utraci\u0142 swoj\u0105 misternie zbudowan\u0105 konstrukcj\u0119 ochronno-l\u0119gow\u0105, zwan\u0105 \u017ceremiem. A z tego punktu jest znacznie ci\u0119\u017cej, ni\u017c jeste\u015b to sobie w stanie wyobrazi\u0107.<\/p>\n Jeste\u015bmy lud\u017ami, potrzebujemy wsp\u00f3\u0142czucia. R\u00f3wnie\u017c od siebie samych. Dlatego nawet je\u015bli jeste\u015b prawdziwym m\u0119\u017cczyzn\u0105 z jajami po sam\u0105 ziemi\u0119 – za\u0142\u00f3\u017c sobie, \u017ce je\u015bli jest Ci przykro w zwi\u0105zku z rozstaniem, b\u0119dziesz dawa\u0107 ponie\u015b\u0107 si\u0119 tym trudnym emocjom, uzewn\u0119trzniaj\u0105c ten b\u00f3l – krzycz\u0105c, wal\u0105c pi\u0119\u015bciami w \u015bciany i zwijaj\u0105c si\u0119 w pozycji embrionalnej na pod\u0142odze. I jest te\u017c wersja dla kobiet – krzyczenie i ogl\u0105danie “Dirty Dancing” do momentu, w kt\u00f3rym b\u0119dziesz zna\u0107 ka\u017cdy dialog tego filmu na pami\u0119\u0107 i obrzydn\u0105 Ci nawet lody z polew\u0105 toffi, a Tw\u00f3j kontener z chusteczkami higienicznymi ulegnie opr\u00f3\u017cnieniu.<\/p>\n Wszystko oczywi\u015bcie ma swoje granice. Ale dobrze jest co\u015b takiego prze\u017cy\u0107, dobrze jest wydusi\u0107 z siebie ca\u0142y ten ci\u0119\u017car. Aha i jeszcze ma\u0142a rada – najlepiej, \u017ceby nikt nie widzia\u0142 Ci\u0119 w takim stanie. Tak tylko pisz\u0119. Wiesz… mi\u0119dzy nami.<\/p>\n Opr\u00f3cz tego wa\u017cne jest, aby w pe\u0142ni \u015bwiadomie da\u0107 sobie troch\u0119 czasu. Przyda Ci si\u0119 du\u017ca cierpliwo\u015b\u0107, aby ca\u0142kowicie przetrawi\u0107 wszystkie zmiany, przemy\u015ble\u0107 swoje post\u0119powanie i wsp\u00f3ln\u0105 przesz\u0142o\u015b\u0107 oraz wyci\u0105gn\u0105\u0107 z tego jakie\u015b konkretne wnioski.<\/strong> Z regu\u0142y po trzech miesi\u0105cach ludzie zaczynaj\u0105 odzyskiwa\u0107 wiar\u0119 w to, \u017ce gdzie\u015b tam \u015bwieci s\u0142o\u0144ce i nie jest a\u017c tak \u017ale, jak si\u0119 wcze\u015bniej wydawa\u0142o, \u017ce jest.<\/p>\n Po p\u00f3\u0142 roku powinno by\u0107 ju\u017c znacznie lepiej, co nie znaczy, \u017ce ca\u0142kowicie uwalniasz si\u0119 od wspomnie\u0144 i my\u015bli pt. “co by by\u0142o gdyby”. B\u0119dziesz mia\u0142 gorsze i lepsze dni – to naturalne. Jednak kilka miesi\u0119cy z zasady wystarczy, aby ogarn\u0105\u0107 si\u0119 na tyle, by czerpa\u0107 z \u017cycia pozytywn\u0105 energi\u0119. Ca\u0142kowity proces “rekonwalescencji” mo\u017ce trwa\u0107 rok, dwa lata, a mo\u017ce nawet d\u0142u\u017cej. Niczego nie przyspieszaj, nie walcz z tym – ka\u017cdy cz\u0142owiek potrzebuje innej ilo\u015bci czasu, a jak wiadomo, to w\u0142a\u015bnie on jest tym, kt\u00f3ry tak skutecznie leczy rany.<\/strong><\/p>\n Warto sobie u\u015bwiadomi\u0107, \u017ce zerwanie to jedno z najci\u0119\u017cszych sytuacji, kt\u00f3re mamy okazj\u0119 w \u017cyciu do\u015bwiadczy\u0107. Naukowcy badaj\u0105c wp\u0142yw rozwod\u00f3w na cz\u0142owieka, doszli do wniosku, \u017ce jest to wydarzenie, kt\u00f3re wywo\u0142uje prawie tyle samo stresu, co \u015bmier\u0107 bliskiej nam osoby. Bo jakby nie patrze\u0107 – osoba, z kt\u00f3r\u0105 si\u0119 rozstajesz – w jaki\u015b spos\u00f3b dla Ciebie umiera. Nikt na \u015bwiecie nie by\u0142 Ci bli\u017cszy, tymczasem z nag\u0142a wasz kontakt si\u0119 urywa, jak telemarketingowa rozmowa, kt\u00f3ra tylko wydawa\u0142a si\u0119 zmierza\u0107 do sfinalizowania transakcji.<\/p>\n Niekt\u00f3rzy nie potrafi\u0105 znie\u015b\u0107 rzeczywisto\u015bci po rozstaniu na trze\u017awo. Wi\u0119c pij\u0105, zatracaj\u0105 si\u0119 w u\u017cywkach i szybkim seksie. Kto\u015b powiedzia\u0142 kiedy\u015b, \u017ce wystarczy, kolokwialnie rzecz ujmuj\u0105c, “przelecie\u0107” dziesi\u0119\u0107 os\u00f3b po rozstaniu, aby zapomnie\u0107 o by\u0142ym partnerze\/partnerce. C\u00f3\u017c. By\u0107 mo\u017ce co\u015b w tym jest. Osobi\u015bcie po ostatnim zerwaniu zrobi\u0142em sobie kilkudniow\u0105 g\u0142od\u00f3wk\u0119 oczyszczaj\u0105c\u0105, podczas kt\u00f3rej pi\u0142em wy\u0142\u0105cznie wod\u0119 niegazowan\u0105. Na samym pocz\u0105tku nie szuka\u0142em pomocy w imprezach, innych kobietach, niezdrowym jedzeniu i butelce whisky – ten etap zostawi\u0142em sobie na p\u00f3\u017aniej, ale p\u00f3\u017aniej te\u017c zauwa\u017cy\u0142em, \u017ce nie t\u0119dy droga.<\/p>\n I szybko zmieni\u0142em kurs, zje\u017cd\u017caj\u0105c na autostrad\u0119 rozwoju. Przed tym poziom mojego cierpienia zag\u0142uszy\u0142em innym cierpieniem (g\u0142odem, os\u0142abieniem i niewyobra\u017calnym pragnieniem zjedzenia czegokolwiek), co mimo wszystko by\u0142o bardzo korzystne dla mojego organizmu i stanu ducha w tym okresie. M\u00f3j mentalny mi\u0119sie\u0144 \u015bwiadomo\u015bci mia\u0142 wi\u0119cej pracy, ni\u017c kiedykolwiek, co umocni\u0142o mnie przed wyruszeniem w w\u0119dr\u00f3wk\u0119 do mojego celu z tak\u0105 wiar\u0105 i determinacj\u0105, kt\u00f3rej nigdy wcze\u015bniej nie dane mi by\u0142o zna\u0107. Ludzie nieustannie szukaj\u0105 motywacji do zmian. Tymczasem ta, kt\u00f3ra daje “najwi\u0119kszego kopa” rodzi si\u0119 z cierpienia. Mo\u017cna si\u0119 zdziwi\u0107, o jak ogromnym skoku rozwojowym tutaj mowa. Moi znajomi, kt\u00f3rym zerwanie otworzy\u0142o oczy, dokonywali rzeczy, o kt\u00f3rych nigdy by nawet nie \u015bmiali marzy\u0107, gdyby nadal tkwili w poprzednich relacjach. Widzia\u0142em ju\u017c wystarczaj\u0105co wiele przyk\u0142ad\u00f3w, aby stwierdzi\u0107, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce to osi\u0105gn\u0105\u0107. Wa\u017cne by robi\u0107 to wszystko dla siebie, a nie po to, aby cokolwiek “udowadnia\u0107”, bo \u0142atwo si\u0119 przez co\u015b takiego zatraci\u0107. Tw\u00f3j sukces powinien dotyczy\u0107 tylko Ciebie, nie zapominaj o tym.<\/p>\n Po rozstaniu, jak na tacy wida\u0107 wszystkie Twoje problemy, s\u0142abo\u015bci i sprawy, kt\u00f3re powiniene\u015b\/powinna\u015b poprawi\u0107. To etap, w kt\u00f3rym masz okazj\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 swoje cele i za\u0142o\u017cenia w trybie przyspieszonym. Zacz\u0105\u0107 uprawia\u0107 sport, zadba\u0107 o swoj\u0105 diet\u0119, zmieni\u0107 sw\u00f3j styl, poszerzy\u0107 kr\u0105g swoich znajomych, nauczy\u0107 si\u0119 \u017cycia w pojedynk\u0119, zaj\u0105\u0107 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105, realizowa\u0107 swoje plany zawodowe w duchu efektywno\u015bci i w ko\u0144cu – pozna\u0107 kogo\u015b, kto sprawi, \u017ce na nowo poczujesz “to co\u015b”. Brzmi nie\u017ale, co nie? Ja te\u017c tak my\u015bl\u0119.<\/p>\n Je\u015bli natomiast szukasz profesjonalnego wsparcia w tym zakresie i czujesz, \u017ce nie umiesz pogodzi\u0107 si\u0119 i przepracowa\u0107 rozstania, zapraszam do zapoznania si\u0119 z rozwi\u0105zaniami, kt\u00f3re proponuj\u0119 w ramach konsultacji indywidualnych<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Po rozstaniu tracisz cz\u0105stk\u0119 swojej to\u017csamo\u015bci, co jest dewastuj\u0105cym ciosem dla Twojego ego. To jak koszmar, ale szczypiesz si\u0119, szczypi\u0105 Ci\u0119 nawet Twoi znajomi i jako\u015b nie mo\u017cesz si\u0119 z niego obudzi\u0107. Zmienia si\u0119 perspektywa patrzenia na siebie samego i innych. Zderzasz si\u0119 z rzeczywisto\u015bci\u0105. Ca\u0142y nat\u0142ok negatywnych emocji i brak osoby, kt\u00f3ra jeszcze niedawno … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1372,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[101,11,22,21],"tags":[48,59,84,38,60,26,14,107,8,19,65],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/kaboompics.com_Girl-sitting-on-a-tree-trunk.jpg","yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\nPog\u00f3d\u017a si\u0119 ze zmianami i ca\u0142kowicie zerwij kontakt<\/h6>\n
\nWygl\u0105dasz inaczej, ale wydajesz si\u0119 taka sama
\nI nie rozumiem
\nNie potrafi\u0119 poj\u0105\u0107
\nDreszczy, kt\u00f3re twoje cia\u0142o wysy\u0142a
\nDlaczego to musia\u0142o si\u0119 sko\u0144czy\u0107?”
\n<\/em>
\nNie mo\u017cesz oczekiwa\u0107, \u017ce b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 utrzymywa\u0107 kontakt z osob\u0105, kt\u00f3ra by\u0142a Ci tak szalenie bliska w przesz\u0142o\u015bci i by\u0107 jej “przyjacielem”. To niezdrowe i… dziwne. Widzie\u0107 jak kto\u015b, kogo niegdy\u015b kocha\u0142e\u015b, spotyka si\u0119 z innymi albo s\u0142ucha\u0107 historii o tym, jak dobrze jej samej (cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej to nieprawda, zazwyczaj co\u015b takiego us\u0142yszysz). To ma\u0142e samookaleczanie swojego ducha i tworzenie dodatkowego ci\u0119\u017caru. Chyba, \u017ce rozstali\u015bcie si\u0119 na zasadzie prawdziwej, dojrza\u0142ej przyja\u017ani i taki stan rzeczy odpowiada Ci i drugiej stronie NAPRAWD\u0118.<\/p>\nDaj sobie czas na “\u017ca\u0142ob\u0119”<\/h6>\n
Wejd\u017a na \u015bcie\u017ck\u0119 rozwoju<\/h6>\n
\n
\nZerwanie to \u015bwietna okazja, aby namacalnie poczu\u0107 niczym nieupi\u0119kszon\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107 i si\u0119 z ni\u0105 zmierzy\u0107.<\/strong> Aby obudzi\u0107 w sobie motywacj\u0119 do zmian, do dzia\u0142ania i poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby wykorzysta\u0107 ca\u0142y ten b\u00f3l na w\u0142asn\u0105 korzy\u015b\u0107. Z\u0142apa\u0107 dystans, i\u015b\u0107 przed siebie po lepsze jutro.<\/p>\nMasz trudno\u015bci z dochodzeniem do siebie po rozstaniu? Zacznij wszystko od nowa z darmow\u0105 list\u0105 dzia\u0142a\u0144:<\/strong><\/h5>\n
<\/a><\/p>\n