{"id":100,"date":"2014-04-15T23:55:55","date_gmt":"2014-04-15T23:55:55","guid":{"rendered":"http:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/?p=100"},"modified":"2019-07-18T20:58:52","modified_gmt":"2019-07-18T20:58:52","slug":"wdziecznosc-budujaca-szczescie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/wdziecznosc-budujaca-szczescie\/","title":{"rendered":"Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 buduj\u0105ca szcz\u0119\u015bcie"},"content":{"rendered":"

Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest uczuciem, kt\u00f3re budzi w nas reakcj\u0119 zwrotn\u0105 na do\u015bwiadczone dobro. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest ch\u0119ci\u0105 odwzajemnienia lub podzi\u0119kowania. Cz\u0142owiek wszech miar wdzi\u0119czny mo\u017ce zosta\u0107 nazwany osob\u0105 kochaj\u0105c\u0105 \u017cycie i dostrzegaj\u0105c\u0105 korzy\u015bci w ka\u017cdej sytuacji. Znany, niemiecki pisarz Walter Dirks powiedzia\u0142 kiedy\u015b: “Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest najpi\u0119kniejsz\u0105 form\u0105 szcz\u0119\u015bcia: nale\u017cy zar\u00f3wno do jego przyczyn jak i skutk\u00f3w.”<\/strong> My\u015bl\u0119, \u017ce to dobry spos\u00f3b postrzegania tego zjawiska.
\n<\/p>\n

Cieszy\u0107 si\u0119 z ma\u0142ych rzeczy<\/font><\/font><\/b><\/p>\n

Wed\u0142ug publikacji “Harvard Health Publications”, ludzie kt\u00f3rzy zacz\u0119li prowadzi\u0107 “dzienniki wdzi\u0119czno\u015bci”, po jakim\u015b czasie do\u015bwiadcza\u0142y znacznie wi\u0119cej pozytywnych dozna\u0144 i mia\u0142y wy\u017cszy tonus \u017cyciowy, nie przejmowa\u0142y si\u0119 swoimi problemami w takim stopniu, jak przed eksperymentem. W ich \u017cyciu pojawi\u0142 si\u0119 optymizm, rozwi\u0105za\u0142y si\u0119 pewne k\u0142opotliwe kwestie, polepszy\u0142y si\u0119 ich relacje a nawet zdrowie! Pami\u0119ciowe utrwalanie i regularne zapisywanie rzeczy, za kt\u00f3re zacz\u0119li\u015bmy dzi\u0119kowa\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 nimi, mo\u017ce by\u0107 wi\u0119c bardzo korzystne, buduj\u0105ce. <\/p>\n

My\u015bl\u0119, \u017ce u\u015bwiadamiaj\u0105c sobie, ile tak naprawd\u0119 dobrych aspekt\u00f3w i wydarze\u0144 jest obecnych w naszym \u017cyciu, mo\u017cemy poczu\u0107 autentyczn\u0105 wdzi\u0119czno\u015b\u0107, blisk\u0105 najprawdziwszej mi\u0142o\u015bci, o czym za chwil\u0119 dok\u0142adniej napisz\u0119. Zauwa\u017caj\u0105c, jak mi\u0142o jest pog\u0142aska\u0107 tego swojego szczekaj\u0105cego kundla, jak pi\u0119knie si\u0119 sk\u0142ada, \u017ce mamy kochaj\u0105c\u0105 rodzin\u0119 i jak dobrze mo\u017ce smakowa\u0107 zwyczajna herbata pita w chwili relaksu. Znalezienie docenienia, w tych najbardziej oczywistych sprawach oraz w tych najdrobniejszych rzeczach. Wygl\u0105daj\u0105c z okna, podziwiaj\u0105c widok i wszystkie jego odcienie w obliczu zachodz\u0105cego s\u0142o\u0144ca, rozkoszuj\u0105c si\u0119 w tym samym momencie szklank\u0105 ulubionego trunku, ws\u0142uchuj\u0105c si\u0119 wtenczas w ulubion\u0105 muzyk\u0119, p\u0142yn\u0105c\u0105 z domowego g\u0142o\u015bnika… To jest to. <\/p>\n

Doce\u0144 to co masz<\/font> <\/b><\/font><\/p>\n

Szukajmy tych chwil, kt\u00f3re zosta\u0142y przykryte pod peleryn\u0105 niewidk\u0105 codzienno\u015bci i wszelkich negatywnych emocji.<\/strong> To wszystko, bardzo skutecznie przys\u0142ania nam spojrzenie na to, co istotnie wa\u017cne i warto\u015bciowe. Co\u015b, z czego powinni\u015bmy si\u0119 zawsze cieszy\u0107 i zauwa\u017ca\u0107 to ka\u017cdego dnia, mo\u017ce znikn\u0105\u0107 momentalnie, podczas gdy b\u0119dziemy zanurzeni w \u017cyciowych problemach, zastanawiaj\u0105c si\u0119 przy tym – gdzie jest moje szcz\u0119\u015bcie?! Okazuje si\u0119, \u017ce wystarczy po prostu si\u0119 dobrze za tym szcz\u0119\u015bciem rozejrze\u0107, wo\u0142aj\u0105c: “Widz\u0119 Ci\u0119 tutaj, i tutaj odrobin\u0119 a teraz b\u0119d\u0119 si\u0119 z tego cieszy\u0107, doceniaj\u0105c Ci\u0119!”. Tak to mniej wi\u0119cej wygl\u0105da. Rozgl\u0105daj\u0105c si\u0119 za pozytywnymi aspektami istnienia, dajemy sobie szans\u0119 na lepsze prze\u017cywanie i do\u015bwiadczanie naszego \u017cycia, kt\u00f3re jak si\u0119 nagle okazuje – oferuje nam troszk\u0119 wi\u0119cej, ni\u017c wcze\u015bniej my\u015bleli\u015bmy.<\/p>\n

Zauwa\u017cy\u0142em, \u017ce wdzi\u0119czno\u015b\u0107 mo\u017cna wykorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c w roli faktora buduj\u0105cego nasz wewn\u0119trzny szkielet oparcia. Wiadomo, \u017ce zawsze mo\u017ce by\u0107 gorzej. Ale czasami skupiamy si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na problemach i nie widzimy \u017cadnych dobrych rzeczy, kt\u00f3re tak czy inaczej nas otaczaj\u0105.<\/p>\n

Wyobra\u017a sobie, \u017ce zostawi\u0142a Ci\u0119 twoja mi\u0142o\u015b\u0107, zosta\u0142e\u015b okradziony, a mo\u017ce ci\u0119\u017cko zachorowa\u0142e\u015b. Powiedzmy, \u017ce mimo wszystko masz zapewniony dach nad g\u0142ow\u0105 i cho\u0107by jedn\u0105 osob\u0119, na kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz liczy\u0107. Nawet, je\u015bli Tw\u00f3j dom nie wygl\u0105da najlepiej i przyda\u0142by si\u0119 gruntowny remont, chroni Ci\u0119 nieustannie przed deszczem, wiatrem, dzikimi zwierz\u0119tami i “podejrzanymi” lud\u017ami z zewn\u0105trz. Tworzy dla Ciebie wyj\u0105tkow\u0105 przestrze\u0144 i daje Ci poczucie bezpiecze\u0144stwa. Poza tym wiesz, \u017ce gdzie\u015b tam jest osoba, kt\u00f3rej prawdziwie zale\u017cy na Tobie. Nie jest chyba tak \u017ale, prawda? Zrozumiesz to jednak, tylko je\u015bli rzeczywi\u015bcie docenisz swoje wierne cztery \u015bciany i b\u0119dziesz pami\u0119ta\u0142 o tym, \u017ce jest kto\u015b, kto chce dla Ciebie jak najlepiej. <\/p>\n

Korzystnie jest, zdawa\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce nie prze\u017cywasz obecnie g\u0142odu, nie walczysz z powodzi\u0105, wiesz, \u017ce w pobli\u017cu nie grasuje \u017caden huragan, ani nie musisz spodziewa\u0107 si\u0119 nieoczekiwanego wybuchu wulkanu w twojej okolicy. Stabilno\u015b\u0107 to z regu\u0142y jedna z tych rzeczy, kt\u00f3re zaliczaj\u0105 si\u0119 do spraw niedocenianych.<\/p>\n

Nie ka\u017cdy potrafi \u017cy\u0107 w duchu wdzi\u0119czno\u015bci<\/font><\/font><\/b><\/p>\n

Warto te\u017c wspomnie\u0107 o tym, jak r\u00f3\u017cnie mo\u017cna reagowa\u0107 na pewne \u017cyciowe okoliczno\u015bci. Kto\u015b mo\u017ce potraktowa\u0107 co\u015b, jako kar\u0119 i ci\u0119\u017car, podczas gdy inny b\u0119dzie si\u0119 z tego cieszy\u0142, dostrzegaj\u0105c w tym praktycznie same pozytywne aspekty. Przyk\u0142adem dla takich sytuacji, mo\u017ce by\u0107 wie\u015b\u0107 o zaj\u015bciu w ci\u0105\u017c\u0119 przez kobiet\u0119 i nast\u0119puj\u0105ce po tym reakcje kole\u017canek b\u0105d\u017a koleg\u00f3w r\u00f3\u017cnego pochodzenia. Zapowiadane narodziny dziecka w\u015br\u00f3d znajomych Polak\u00f3w, zazwyczaj ko\u0144cz\u0105 si\u0119 komentarzem takiego typu: “jak Ty teraz dasz rad\u0119?”, “ci\u0119\u017cko b\u0119dzie Ci, pogodzi\u0107 prac\u0119 z wychowywaniem”, “por\u00f3d to najci\u0119\u017csze momenty w \u017cyciu”… itp. <\/p>\n

Pomijam oczywi\u015bcie zale\u017cno\u015bci i warunki gospodarcze w danym kraju, poniewa\u017c jest to bardzo widoczne w\u015br\u00f3d naszych emigruj\u0105cych obywateli, kt\u00f3rzy o zarobki i wsparcie socjalne martwi\u0107 si\u0119 raczej nie musz\u0105 a i tak ich reakcje w podobnych sprawach s\u0105, \u017ce tak ujm\u0119 “niewdzi\u0119czne”. Mentalno\u015b\u0107 Polak\u00f3w odbiega znacznie od ludzi z zachodniej Europy i nie tylko. Cz\u0119sto nie potrafimy odpowiednio transformowa\u0107 stosunku do przychodz\u0105cych wydarze\u0144 w duchu wdzi\u0119czno\u015bci. Tymczasem, w Szwecji, Anglii b\u0105d\u017a Francji – zapowied\u017a narodzin dziecka to pow\u00f3d do niebywa\u0142ego wybuchu pozytywnych emocji, poparcia i autentycznej rado\u015bci w gronie znajomych nam os\u00f3b, czy nawet pracodawc\u00f3w.<\/p>\n

Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 = mi\u0142o\u015b\u0107<\/font><\/b><\/font><\/p>\n

Wracaj\u0105c do stwierdzenia, i\u017c wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest tak bliska mi\u0142o\u015bci – kilka lat temu, pewien Japo\u0144czyk imieniem Maseru Emoto dowi\u00f3d\u0142 podczas swoich bada\u0144, \u017ce woda jako materia nieo\u017cywiona, mo\u017ce reagowa\u0107 na energi\u0119 z naszych my\u015bli. Jego odkrycie polega\u0142o na wysy\u0142aniu pewnych, zabarwionych emocjonalnie s\u0142\u00f3w i okre\u015ble\u0144 w kierunku kropli wody, po czym zale\u017cnie od charakteru aplikowanych emocji, po zamro\u017ceniu kszta\u0142towa\u0142y si\u0119 one, w indywidualnie r\u00f3\u017cne wzory krystaliczne. Jako, \u017ce nasze my\u015bli maj\u0105 form\u0119 wibracji, jak wszystko inne z czego stworzony jest wszech\u015bwiat, okaza\u0142o si\u0119, \u017ce mo\u017cemy modulowa\u0107 dzi\u0119ki nim wygl\u0105d cz\u0105steczki wody w wielowariantowy spos\u00f3b.<\/p>\n

Przejawiaj\u0105c agresj\u0119, rzucaj\u0105c wyzwiskami i my\u015bl\u0105c generalnie negatywnie o pojedynczej kropli, zamro\u017cona, pod obiektywem mikroskopu pokazywa\u0142a swoje szpetne oblicza. Tymczasem, gdy naukowcy odnosili si\u0119 do wody w pozytywnych wibracjach, wzory cz\u0105steczek wygl\u0105da\u0142y na cudownie harmonijne i pi\u0119kne. Najbardziej podobne do siebie by\u0142y mi\u0142o\u015b\u0107 i wdzi\u0119czno\u015b\u0107. St\u0105d m\u00f3j wniosek, co do tego, \u017ce to w\u0142a\u015bnie te stany emocjonalne s\u0105 podwalin\u0105 naszego \u015bwiata, dlatego te\u017c s\u0105 dla nas, lub przynajmniej powinny by\u0107 takie wa\u017cne. Je\u017celi chcesz zobaczy\u0107 niezwyk\u0142e zdj\u0119cia dowodz\u0105ce tego odkrycia oraz poczyta\u0107 wi\u0119cej na temat eksperyment\u00f3w Maseru Emoto, polecam jego ksi\u0105\u017ck\u0119 pod tytu\u0142em: “Woda – obraz energii \u017cycia”. Du\u017co informacji z tego zakresu, mo\u017cesz te\u017c znale\u017a\u0107 w internecie. <\/p>\n

Doceniaj\u0105c nasze \u017cycie i zauwa\u017caj\u0105c wszelkie pozytywne jego strony, wychodzimy naprzeciw zjawiska zwanego szcz\u0119\u015bciem. Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 mie\u015bci si\u0119 w tera\u017aniejszo\u015bci i daje nam okazj\u0119 do pozytywnego spogl\u0105dania w przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/strong> Jeste\u015bmy tym samym, wibracyjnie dostosowani do rzeczy dobrych i buduj\u0105cych niczym odbiornik radiowy nastawiony na nasz\u0105 ulubion\u0105 stacj\u0119. Mo\u017ce warto wi\u0119c zak\u0142ada\u0107 “dziennik wdzi\u0119czno\u015bci” lub przynajmniej zacz\u0105\u0107 cz\u0119\u015bciej zauwa\u017ca\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 dobrymi aspektami naszego \u017cycia?
\n<\/br><\/p>\n

\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest uczuciem, kt\u00f3re budzi w nas reakcj\u0119 zwrotn\u0105 na do\u015bwiadczone dobro. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest ch\u0119ci\u0105 odwzajemnienia lub podzi\u0119kowania. Cz\u0142owiek wszech miar wdzi\u0119czny mo\u017ce zosta\u0107 nazwany osob\u0105 kochaj\u0105c\u0105 \u017cycie i dostrzegaj\u0105c\u0105 korzy\u015bci w ka\u017cdej sytuacji. Znany, niemiecki pisarz Walter Dirks powiedzia\u0142 kiedy\u015b: “Wdzi\u0119czno\u015b\u0107 jest najpi\u0119kniejsz\u0105 form\u0105 szcz\u0119\u015bcia: nale\u017cy zar\u00f3wno do jego przyczyn jak i … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[38,14,19,37],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/marcinkwiecinski.com.pl\/coachingtime\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Wdzi\u0119czno\u015b\u0107-buduj\u0105ca-szcz\u0119\u015bcie.jpeg","yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n