Czasami jest tak, że bardzo chcemy osiągać swoje cele, ale choć bardzo się staramy, to ich nie osiągamy. Porażki skłaniają nas do pytania: “Czy warto jeszcze w to brnąć?”. W rezultacie rezygnujemy z celów, które niejednokrotnie są dla nas bardzo ważne. A wówczas niedaleko do negatywnych stanów emocjonalnych, które mogą się potęgować, zważywszy na to, … Continued
Lubię metafory. A najbardziej lubię takie, które skłaniają nie tylko do refleksji, ale również do działania. Jordan B. Peterson, Kanadyjski psycholog kliniczny mówi: “Posortuj siebie” (Put yourself out). Według Petersona, człowiek, który nie rozwiązuje własnych problemów i nie bierze odpowiedzialności za własne życie, nadaje się do poskładania. I naprawdę nie brakuje mu argumentów, dlaczego warto … Continued
Zauważyłem na swoim przykładzie, że najwięcej radości i spokoju odczuwam wówczas, gdy mam kontrolę nad większością rzeczy, które dzieją się w moim życiu. Kiedy nie muszę się martwić o sprawy, siedzące wcześniej wyłącznie z tyłu mojej głowy i działam według jakiegoś planu. Dotyczy to mojej pracy, edukacji i związku. No dobrze, ale po czym poznać, … Continued
Skąd się bierze “tradycja ustalania postanowień noworocznych”? Ludzie myślą, że nowy rok, to nowe życie, nowa szansa na zmianę. Świeży start, to niewątpliwie zastrzyk dodatkowej motywacji. Chwilowa iskierka zapału. Ale nic poza tym. Statystyki mówią, że zaledwie 5 % badanych spełnia swoje plany na przestrzeni całego roku. Co z pozostałymi 95 %? Dają sobie spokój, … Continued
Narzekanie ma to do siebie, że bywa przyjemne. Dobrze jest czasem poużalać się nad sobą, zwrócić na siebie uwagę i prosić w ten sposób o współczucie innych. Ale to dosłownie minimalna, kilkusekundowa ulga. Nic więcej. A fakt, że narzekasz, mówi o Tobie jedno: nie robisz w życiu tego, co powinieneś, aby stać się zadowolonym ze … Continued
Odpowiednie pytania mają ogromne znaczenie dla naszego rozwoju. Wybudzają nas niekiedy z transu pt. “Nic nie robię cały dzień i jakoś żyję”, co daje nam szansę na zrozumienie, że zamiast iść do przodu, nieustannie się uwsteczniamy. Według mnie – lenistwo, wyszukanie zwane również prokrastynacją, jest wyrazem głębokiej nieświadomości. I czasem tylko właściwe pytania mogą nas … Continued
Najpierw są narodziny, po których mija trochę czasu zanim dociera do nas, że oto przyszło nam być na planecie Ziemia. Później statystycznie czeka nas całkiem radosne dzieciństwo, a wraz z nim pojawiają się teksty rodziny oraz innych doświadczonych życiem ludzi, nakłaniających do życia w określony sposób, które zaczynają wbijać się do głowy łatwiej, niż szpilka … Continued
Ludzie dzielą się na dwa typy – tych, którzy połknęli haczyk pt. “nie wychylaj się z szeregu i wiedź szary żywot” oraz tych, którzy nie dali się omamić i stwierdzili, że sukces jest dla każdego. Ci pierwsi, choć mogą mieć przebłyski, w gruncie rzeczy skończą z przeciętnością wypisaną na twarzy, czasami nawet będzie im to … Continued
Twoje przekonania mogą Cię budować albo rujnować. Pamiętam wieczór, w którym do głowy wpadło mi olśniewające zdanie: “Żyj tak, jakby wszystko miało się udać”. Było w nim coś na tyle prawdziwego i inspirującego, że musiałem wstać z łóżka i je zapisać. Na początku nie mogłem dokładnie wyjaśnić, o co w nim tak naprawdę chodzi, ale … Continued
