W poprzedniej części mogłeś przeczytać o tym, czym jest siła woli, skąd się bierze skłonność do ciągłego rezygnowania z podejmowania produktywnych działań oraz dlaczego z biegiem dnia stajemy się coraz bardziej leniwi. Dzisiaj dowiesz się o konkretnych sposobach, w jaki sposób wzmacniać mięsień siły woli.
Wszyscy chcą iść na skróty, “zarobić, ale się nie narobić” i ogólnie wieść żywot, w którym nie ma czegoś takiego, jak wysiłek, ale jest przyjemność. Najlepiej dużo przyjemności. Niestety, a może właśnie stety – nie można tak żyć, bo świat prędzej czy później udowodni Ci, choćbyś bardzo przed tym uciekał, że szczęście bez aktywnego działania … Continued
Szukasz powodów, dla których zaczniesz uprawiać sport? Niesamowicie dużo zyskasz dzięki bieganiu, czyli najbardziej znanej i efektywnej aktywności fizycznej, jaką widział ten świat. Przed Tobą lista pozytywnych aspektów, płynących z uprawiania tego wspaniałego ćwiczenia aerobowego. W tym wpisie udowadniam, że warto zacząć biegać, podając Ci aż 30 powodów dlaczego.
Ostatnio pisałem “Dlaczego warto mieć dużo energii”, dziś zajmiemy się sposobami, które pomogą Ci takowy stan osiągnąć. Poziom energii w naszym życiu ma wpływ na naszą motywację, relacje i sukcesy prywatne/zawodowe. Nie stworzysz niczego odkrywczego ani wspaniałego, podczas gdy leżysz przygnębiony na łóżku w pozycji embrionalnej. Twoje zdolności intelektualne i manualne uzależnione są od Twojego … Continued
Ileż to razy szukamy wymówki i zamiast coś realizować i osiągać, wolimy przyznać, że nie mamy motywacji lub że brak nam weny. W tym wpisie dowiesz się, że istnieją możliwości na zmotywowanie się, poparte moimi doświadczeniami. Istnieje wiele sposobów na motywację, ten wpis otwiera ten temat, który będzie kontynuowany w najbliższym czasie na moim blogu. … Continued