Coaching bez pytań byłby niczym gitara bez strun. To jedno z najskuteczniejszych narzędzi do rozwiązywania problemów, wprowadzania pozytywnych zmian i zauważania swojej sytuacji z dystansu. Dzisiaj dostajesz ode mnie trzy pytania coachingowe, które w wielu przypadkach mają fundamentalne znaczenie dla naszego życia. Warto sobie na nie jak najszybciej odpowiedzieć. Najlepiej przed śmiercią.
Z pewnością przeżywasz w swoim życiu sytuacje, w których chciałbyś zachowywać się zupełnie inaczej. Być może Twoje nastawienie do pewnych działań wprawia Cię w dreszcze i nie wiesz, co zrobić, aby to uległo zmianie. Brak motywacji, pewności siebie, opanowania określonych umiejętności itp. Technika NLP – Generator Nowych Zachowań pomoże Ci uporać się z problemami tego … Continued
System NLP zakłada, że każdy z nas posiada niezbędne zasoby, aby osiągać swoje cele. Nasze doświadczenia życiowe istnieją w naszej podświadomości i nie znikają z niej, jak śnieg w pierwszym okresie wiosny. Dlatego też w każdym momencie możemy z nich skorzystać. Technika o mistycznej nazwie – Okrąg doskonałości jest sposobem, który to umożliwia. Metoda ta … Continued
Proces, w którym emocjonalna reakcja zostaje sprzężona z określonym doświadczeniem, nazywamy zakotwiczaniem. Można to porównać do sytuacji, w której statek cumuje w porcie przy pomocy kotwicy. Istnieje wiele technik NLP związanych z kotwiczeniem, dzisiaj opiszę schemat tzn. Kotwicy zasobu, dzięki której możemy wywołać pożądany stan emocjonalny, kiedy tylko będziemy tego chcieli.
Każdy z nas posiada cały zestaw przekonań, które są percepcyjnymi filtrami rzeczywistości. Generalizują – więc często stanowią źródło wielu problemów, wypaczając realny obraz świata. Motywują – jeżeli jesteś przekonany, że musisz ciężko pracować w fabryce części do maszyn włókienniczych, aby zarobić na swoje utrzymanie – robisz to, ponieważ masz przeświadczenie, że w obecnej sytuacji to … Continued
Psycholodzy są zgodni, co do tego, że nasze życie składa się w 90% z określonych przyzwyczajeń. W tygodniu z automatu wstajesz o 6:30, przeciągasz się w ekwilibrystyczny sposób, po czym idziesz myć zęby, stojąc nad umywalką z zaspanymi oczami i wyglądając przy tym niczym postać z serialu “The Walking Dead”… Zauważ, że od samego rana … Continued
Jak głosi stare, chińskie przysłowie: “Jeden obraz wart więcej niż tysiąc słów.” Dzisiaj napiszę o wizualizacji, czyli o zjawisku, dzięki któremu Twoje życie może się całkowicie zmienić. Na lepsze, ale i też na gorsze, jeśli nie będziesz potrafił odpowiednio korzystać z tego narzędzia. Dowiesz się, dlaczego wizualizacja jest tak ważna w procesie osiągania celów i … Continued
Dzisiaj zajmiemy się opisaniem techniki Swish Pattern – jednego z najbardziej popularnych narzędzi NLP, czyli programowania neurolingwistycznego. Jest to swego rodzaju podstawowe ćwiczenie na zmianę niekorzystnych dla nas przyzwyczajeń, natręctw, nałogów lub innych niechcianych zachowań, poprzez pracę z wizualizacją określonych obrazów.
