ROZWÓJ OSOBISTY | PRAKTYCZNA PSYCHOLOGIA | RELACJE MIĘDZYLUDZKIE

Na własne cierpienie trzeba wyrazić zgodę

Życie jest cierpieniem. To fakt. Pytanie brzmi: Co zrobisz w związku z tym? Możesz obrazić się na cały świat, narzekając na swoją sytuację i przekreślając tym swoje możliwości. Co się jednak stanie, jeśli zaakceptujesz swoje cierpienie i postanowisz coś z nim zrobić? Przez chwilę będzie jeszcze trudniej. Ale w końcu przyjdzie olśnienie. Uświadomisz sobie, że … Continued

Jeśli chcesz kochać, musisz wystarczyć samemu sobie

W szkole uczysz się algebry, odmieniać „być” po angielsku i o tym, z czego składa się ściółka leśna. Nie uczysz się natomiast, jak funkcjonuje miłość, ani jakie zasady rządzą relacjami damsko-męskimi. Dlatego większość ludzi nie potrafi zrozumieć, że jeśli cierpi się z powodu samotności to znak, że nie potrafi się prawdziwie kochać. Jeszcze.

Najpierw zadbaj o siebie, później o innych

Widzę to na co dzień. Osoby, które nieustannie poświęcają swój czas i energię dla kogoś innego, nie zważając na swoje potrzeby. Oni sami się w tym wszystkim za bardzo nie liczą. Liczy się natomiast ktoś inny – mama, tata, ciocia Krysia, mąż Ryszard albo malutka, smarkata Amelia, która na coraz więcej sobie pozwala. Ta choroba … Continued

Medytacja – poradnik dla początkujących

Kiedyś medytacja kojarzyła mi się z nadludzko opanowanymi mnichami z zakonu Shaolin, którzy pościli od tygodni i od czasu do czasu (kiedy akurat nikt tego nie widział) – lewitowali w powietrzu, gardząc przy tym wszystkimi „nieoświeconymi” ludźmi, którzy uznali życiowy chaos i wyścig szczurów za normę. Cóż, ten odrealniony koncept legł w gruzach, gdy dowiedziałem … Continued

3 sposoby na prokrastynację

Prokrastynacja, czyli patologiczna skłonność do ciągłego odkładania wszystkich spraw na potem. Źródła tej tendencji można się doszukać w konflikcie między układem limbicznym (dążenie do uzyskania natychmiastowej nagrody) a korą przedczołową (zarządzanie sobą w czasie). Momentalna ulga po odłożeniu jakiejś czynności na później, każe człowiekowi wierzyć, że kładąc się na kanapie, podjął słuszną decyzję. Niestety doskonale … Continued

Czy warto iść na studia?

Wykształcenie wyższe stanowi w dzisiejszych czasach normę. Studia wydają się taką oczywistością, że jeśli się ich nie ma – odstaje się od reszty. Odstaje się od tego wspaniałego, młodego pokolenia, które szturmem ma zdobyć Polskę. Niestety Polska okazuje się często niewystarczająca, aby spełnić ambicje Polaków, więc nasi uczeni – inżynierowie i magistrowie – zaczynają opuszczać … Continued

Jak poradzić sobie po rozstaniu?

Po rozstaniu tracisz cząstkę swojej tożsamości, co jest dewastującym ciosem dla Twojego ego. To jak koszmar, ale szczypiesz się, szczypią Cię nawet Twoi znajomi i jakoś nie możesz się z niego obudzić. Zmienia się perspektywa patrzenia na siebie samego i innych. Zderzasz się z rzeczywistością. Cały natłok negatywnych emocji i brak osoby, która jeszcze niedawno … Continued

5 powodów, dla których warto czytać książki

W czasach, w których lwia część społeczeństwa ogląda „Ekipę z Warszawy”, nałogowo szarpie w gry online i słucha dennej papki serwowanej w radiu – coraz częściej brakuje miejsca dla książek, czyli najbardziej niedocenianych narzędzi szeroko pojętego rozwoju na świecie. O tym dlaczego warto czytać, dowiesz się w tym wpisie.

10 sposobów na motywację (część I)

Motywacja jest jak wspaniała kobieta u Twego boku, której obecność daje Ci tę nadzwyczajną siłę do zmian na lepsze. Podejrzewam, że od dłuższego czasu wiesz, jak odmienić swoje życie. Zdajesz sobie sprawę, co takiego szczególnego musisz zrobić, aby osiągnąć sukces na określonym polu. I być może tego nie robisz, bo brak Ci legendarnej motywacji. Istnieją … Continued

Jak utrzymać związek?

Rozstania to chleb powszedni w dzisiejszym świecie. Pary, które żyją razem przez wiele lat w szczęściu i miłości, zaliczane są obecnie do zjawisk, które zwykło się nazywać „cudami, które jednak się zdarzają”. Ileż słyszałeś w swoim życiu obietnic od swojej wybranki, ile sam ich składałeś? „Bo my to już będziemy razem na zawsze, będziemy mieszkać … Continued