Kiedy życie kopie Cię po żebrach, masz dwa wyjścia – pierwsze, to skulić się na ziemi w pozycji embrionalnej, rzewnie popłakać, przeczekując nawałnicę ciosów i licząc na to, że w końcu zły los da Ci spokój. Oprócz tego możesz zrobić jeszcze całkiem inną rzecz – podnieść się i odeprzeć atak w sposób, który być może … Continued
Nie potrafisz cieszyć się życiem, jak dawniej? Chcesz odzyskać radość z codziennego doświadczania i cieszyć się wszystkim co Cię otacza? Zrozumieć mechanizmy emocjonalne, które Tobą kierują i często sprawiają, że z nagła stajesz się przygnębioną osobą? Jeśli tak – to wpis dla Ciebie. Dowiesz się dlaczego nie warto traktować swoich myśli i emocji zbyt serio, … Continued
Chciałbym Ci poradzić, żeby powiedzenie: “Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło” stało się Twoją dewizą. Ale tego nie zrobię, bo choć to właśnie porażki najszybciej zmienią Twoje życie na lepsze, musisz mieć na uwadze, że zamiast tego mogą jeszcze bardziej Cię pogrążać. Szczególnie jeśli nie masz w sobie na tyle sprytu, … Continued
Każdego dnia budzisz się i nie wiesz od czego by tu zacząć, aby z satysfakcją i bez żadnych wyrzutów sumienia wtulić się wieczorem w poduszkę? Metoda zarządzania czasem znana jako macierz Eisenhowera, pomoże Ci ustalić priorytety, dzięki czemu staniesz się bardziej produktywny, co z kolei zapewni Ci spokojne noce. Bez zażywania środków nasennych.
